Chọn nệm, drap cho đêm tân hôn

Trong ngày trọng đại của mỗi cặp uyên ương, ngoài việc trang trí phòng ngủ, chú ý tới từng chi tiết như màu sơn, rèm cửa… thì việc chọn được một tấm nệm tốt và bộ drap đẹp cũng là điều rất quan trọng. Để có được một tấm nệm thoải mái, giúp nâng giấc ngủ trọn vẹn và bộ drap cuốn hút, các cặp đôi cần lưu ý những điều dưới đây.

Một chiếc nệm êm ái, dễ chịu sẽ giúp các cặp đôi có được giấc ngủ ngon và thoải mái.

Chọn nệm thông minh

Cột sống con người luôn có xu hướng hơi cong vì phải nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Độ cong của mỗi vùng sẽ khác nhau, tùy từng vùng vai, lưng, hông và đùi. Hiểu được điều này, từ chất liệu sản xuất ra nệm cao su cao cấp, những nhà thiết kế giàu kinh nghiệm đã sáng tạo ra loại nệm thông minh mới với tên gọi là 5Zone (5 vùng nâng đỡ), 100% cao su thiên nhiên. Bề mặt nâng đỡ và đàn hồi tốt, tác động lực phù hợp lên mỗi vùng cơ thể, giúp thư giãn và masage cột sống của loại đệm này sẽ giúp vợ chồng bạn có một giấc ngủ ngon.

Những nhà thiết kế giàu kinh nghiệm đã sáng tạo ra loại nệm thông minh mới với tên gọi là 5Zone (5 vùng nâng đỡ), 100% cao su thiên nhiên.

Cân nhắc khi chọn giữa độ bền và sự êm ái

Nhiều cặp đôi thích nằm nệm cao su cứng hơn nệm mềm, êm ái vì quan niệm rằng thời gian sử dụng của nệm cứng sẽ lâu hơn, sau hơn 20 năm sử dụng sẽ vẫn cứng như cũ. Tuy nhiên, sau hơn khoảng 10 năm sử dụng, chiếc nệm của bạn sẽ rất kém vệ sinh nếu không biết bảo quản đúng cách. Thêm nữa, bền vì cứng thì độ êm ái sẽ mất đi. Vì vậy, bạn cần cân nhắc khi đầu tư chiếc nệm cho cuộc sống lứa đôi và giấc ngủ của mình.

Chọn loại nệm tốt cho cơ thể

Cả hai bạn có một giấc ngủ ngon thì kết quả làm việc của ngày hôm sau sẽ tốt hơn. Vì vậy, bạn không nên chọn mua một chiếc nệm giá rẻ nhưng lại kém chất lượng, quá cứng, nóng bức và chất liệu thiếu an toàn. Một chiếc nệm mang thương hiệu uy tín, chất lượng đảm bảo, chất liệu an toàn là sự lựa chọn thông minh. 

Một bộ drap đẹp cũng khiến chiếc giường của bạn trở nên hấp dẫn hơn.

Bên cạnh nệm, bạn cũng nên chọn một bộ drap đáng yêu để khiến chiếc giường trông càng thu hút hơn. Với bàn tay sáng tạo của đội ngũ thiết kế và thợ nghề Liên Á, những bộ drap tinh xảo về màu sắc, hoa văn đẹp, với đường nét tinh xảo, chất liệu mềm mại và thoải mái cũng sẽ làm bạn cảm thấy ngon giấc hơn. Bạn có thể tìm hiểu các dòng sản phẩm tại www.liena.com.vn hoặc gọi số (08) 38 777 999 để được Liên Á tư vấn.

Khi mua bất kỳ sản phẩm nệm, drap nào của Liên Á từ ngày 1/9 đến hết ngày 20/11 tại hệ thống đại lý, showroom, khách hàng sẽ nhận được một phiếu cào trúng thưởng. Chương trình áp dụng cho tất cả các sản phẩm nệm, drap tại tất cả đại lý và showroom của hãng trên toàn quốc. Hai giải đặc biệt là chuyến du lịch khám phá châu Âu. 10 giải nhất là chuyến du lịch đến “đảo quốc sư tử” – Singapore cùng hơn 5.000 giải thưởng giá trị khác. Thông tin chi tiết xem tại website hoặc liên hệ bộ phận chăm sóc khách hàng 0939 929 597 để được hướng dẫn.

(Nguồn: Liên Á)

Chọn nệm, drap cho đêm tân hôn

Read more »

Đám cưới tráng lệ với 65.000 viên pha lê

Bạn chưa nhập nội dung bình luận.

Đám cưới tráng lệ với 65.000 viên pha lê

Read more »

7 sao Việt đi theo 'lối mòn' trang điểm

Bạn chưa nhập nội dung bình luận.

7 sao Việt đi theo 'lối mòn' trang điểm

Read more »

Thực đơn giảm 6 kg trong 3 tuần của Yoon Eun Hye

Trước khi bước chân vào Kbiz, Yoon Eun Hye vốn là cô nàng tròn trĩnh với số đo “ba vòng như một”. Sau màn “lột xác” ngoạn mục, cô đã trở thành một trong những biểu tượng nhan sắc của màn ảnh Hàn với vóc dáng mảnh mai, thon gọn đến bất ngờ. Chia sẻ trên tờ Lollipop, ngôi sao phim Lie to me cởi mở chia sẻ về phương pháp và kinh nghiệm giảm cân của bản thân.

Yoon Eun Hye khi còn béo ú, bụng ngấn mỡ.

Yoon Eun Hye cho biết vì tạng người nhỏ xương nên cô rất dễ tăng cân nhưng cũng không khó để giảm béo. Để ép cân nhanh chóng, hiệu quả mà vẫn đảm bảo tính khóa học, người đẹp ăn kiêng kết hợp tập luyện. Điều đặc biệt là nữ diễn viên không hề kiêng tinh bột trong suốt quá trình áp kiêng kem.

Thực đơn ăn kiêng của Yoon Eun Hye như sau:

Nguyên tắc: Chỉ nạp 1600 calo với 5 bữa nhỏ trong ngày, hạn chế đồ ngọt, thức ăn có dầu mỡ, không ăn quá no, chỉ tiêu thụ ngang dạ.

Bữa sáng: Uống một cốc nước lọc khi vừa ngủ dậy, dùng 170 g gạo nấu thành cơm hoặc cháo, kim chi, salad bắp cải, một quả trứng hấp.

Bữa trưa: 170 g gạo nấu thành cơm hoặc cháo, canh cua, một thanh đậu luộc, kim chi, ba lát khoai lang hấp.

Bữa phụ 1: 200g cà chua.

Bữa tối: 170 g gạo nấu thành cơm hoặc cháo, kim chi, giá đỗ luộc, canh nấm không dầu mỡ.

Bữa phụ 2: 10-20 quả dâu tây.

Vóc dáng mảnh mai, quyến rũ của người đẹp sau giảm béo.

Mỹ nhân cho rằng chia thành nhiều bữa nhỏ một ngày sẽ giúp kiểm soát sự thèm ăn hiệu quả, tăng cường trao đổi chất và tránh tình trạng bạn sẽ ăn quá nhiều vì đói. Hơn nữa, phương pháp này còn hỗ trợ giảm phản ứng insulin cho những người mắc bệnh tiểu đường, tránh tích trữ chất béo. Tuy nhiên, Yoon Eun Hye tâm sự rằng cô hoạt động liên tục và bận rộn trong suốt thời gian ép cân nên cần nạp đủ lượng calo cần thiết để đảm bảo năng lượng làm việc liên tục. Vì vậy, nếu để cơ thể hoàn toàn nghỉ ngơi khi giảm béo, bạn có thể cắt giảm khối lượng gạo và ưu tiên dùng gạo lứt. Anpha lipoic axit có nhiều trong gạo lứt có tác dụng làm giảm mỡ dự trữ thông qua sự tăng tự nhiên lượng glutation – một chất điều hòa trọng lượng cơ thể.

Bên cạnh đó, cô cũng tăng cường uống nước và ăn nhiều hoa quả tươi (hạn chế trái cây có vị ngọt) để cơ thể giảm cân nhưng vẫn tràn đầy sức sống. Mỗi ngày, ngôi sao đều đặn dành ra ba tiếng tới phòng tập gym và thực hiện các động tác chú trọng vào eo, mông, cánh tay, đùi. Chỉ sau 3 tuần áp dụng chế độ ăn kiêng và tập thể dục, cô đã giảm được 6 kg.

Trong chương trình One Night of TV Entertainment của đài SBS, người đẹp bật mí: “Tôi thuộc tạng người nhỏ xương nên nếu tăng cân một chút sẽ giống béo lên rất nhiều, và khi xuống cân xíu thôi cũng như là giảm được cả chục cân vậy”.

Lê Hằng

Thực đơn giảm 6 kg trong 3 tuần của Yoon Eun Hye

Read more »

Giảm cân vẫn đảm bảo dinh dưỡng với 5 Factor Diet

Ăn kiêng mất cân bằng có thể làm ảnh hưởng tới chỉ số đường huyết trong cơ thể, gây nên nhiều chứng bệnh nguy hiểm. Chế độ 5 Factor Diet giải quyết được băn khoăn này của những người ăn kiêng nhờ chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. 

5 Factor Diet đảm bảo đầy đủ thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

5 thành phần không thể thiếu trong thực đơn 5 Factor Diet gồm:

+ Protein: lòng trắng trứng, cá, thịt nạc, thịt gia cầm, sữa ít béo…

+ Carb phức hợp: rau, khoai lang, các loại đậu, bột yến mạch, gạo lứt, bánh mì nguyên hạt…

+ Chất xơ: ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trái cây…

+ Chất béo lành mạnh: cá hồi, cá ngừ, cá thu, cà mòi, dầu lạc, dầu ô liu, dầu hạt cải, dầu hướng dương, hạt lanh… 

+ Đồ uống không đường.

Miley Cyrus đã giảm cân theo chế độ 5 Factor Diet để có vóc dáng thon thả cho tour lưu diễn vòng quanh nước Mỹ. 

Với 5 thành phần trên, bạn cần ăn thành 5 bữa trong một ngày với 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Chế độ ăn kiêng này kéo dài trong 5 tuần. Lấy thực đơn của Miley Cyrus làm ví dụ. Bữa đầu tiên của Miley gồm một ly sinh tố dâu tây và sữa tươi không đường. Bữa thứ hai gồm cơm Risotto với nấm. Bữa thứ ba là một món khai vị nhẹ. Bữa thứ tư gồm bánh mỳ nướng phô mai. Bữa thứ năm là gà nấu kiểu Ấn Độ. 

Ngoài Miley Cyrus, các ngôi sao hàng đầu Hollywood khác như Eva Mendes, Alicia Keys, Lady Gaga, Megan Fox, Kate Beckinsale, Rihanna, Katy Perry và Amanda Seyfried đều nghiêm túc theo đuổi thực đơn này. 

Trong một tuần thực hiện chế độ 5 Factor Diet, bạn có một ngày xả, có thể ăn bất cứ thứ gì bạn thích. 

Rất nhiều ngôi sao hàng đầu Hollywood cũng tin tưởng tuân theo thực đơn này vì những lợi ích tuyệt vời với vóc dáng và cơ thể. 

Ngoài 5 thành phần không thể thiếu trong mọi bữa ăn kể trên, bạn cần tập luyện 25 phút/ngày và 5 ngày/tuần. Các bài tập cardio và tăng cường sức mạnh được ưu tiên hàng đầu. Bạn có thể tự tập tại nhà với các bài tập chạy hay đi bộ nhanh hoặc tập với tạ. 

3 lợi ích của chế độ ăn kiêng 5 Factor Diet:

+ Ngoài việc giúp giảm cân, chế độ ăn này còn cải thiện hệ thống tim mạch rất hữu hiệu. 

+ Ăn đủ chất và tập luyện đều đặn giúp bạn giải tỏa stress, khiến bạn vui vẻ, hạnh phúc hơn. 

+ Có thể theo chế độ này trong một thời gian dài vì nó tuyệt đối không gây mất cân bằng chất dinh dưỡng như những chế độ ăn kiêng hà khắc khác. 

Thái Anh

Giảm cân vẫn đảm bảo dinh dưỡng với 5 Factor Diet

Read more »

Hững hờ mà cuốn hút với kiểu tóc tết rối

Bạn chưa nhập nội dung bình luận.

Hững hờ mà cuốn hút với kiểu tóc tết rối

Read more »

5 cách tạo kiểu trẻ trung cho tóc ngang vai

Bạn chưa nhập nội dung bình luận.

5 cách tạo kiểu trẻ trung cho tóc ngang vai

Read more »