Sống ở nước Mỹ hiện đại nên bà mẹ xinh đẹp cũng có rất nhiều cách chăm sóc thai kỳ tân tiến để mẹ không tăng cân nhiều mà con trong bụng vẫn phát triển tốt hay cách cho con nghe nhạc khoa học nhất... Cùng nghe những chia sẻ hữu ích về thai kỳ của mẹ Quỳnh Trần.
Bầu bí ở tháng thứ 7 nhưng bà mẹ xinh đẹp mới chỉ tăng 3kg.
Bầu 7 tháng chỉ tăng 3 kg
Chào chị, được biết chị đang mang bầu lần 2, cảm xúc có khác nhiều so với lần đầu không?
Mang bầu lần 2 khi bé nhà mình mới được 6 tháng tuổi, dù là mang bầu bất ngờ nhưng cảm giác vẫn vui và hồi hộp như lần đầu. Tuy nhiên lần này mình tự tin hơn 1 chút bởi đã có sẵn vốn kinh nghiệm từ lần bầu bí trước.
Vừa bầu bí, vừa chăm con nhỏ, chị có gặp nhiều khó khăn không?
Trộm vía bé nhà Quỳnh rất ngoan và dễ nên mình cũng nhàn khi chăm con. Mình tập bé tự ngủ không cần ru hay ẵm bồng ngay khi trong tháng, qua 2 tháng bé không bú đêm ngủ một mạch tới sáng. 7-8 tháng tuổi bé đã biết đi, biết cầm bình tự ti, bé ăn uống khá tốt. Hiện tại bé 13 tháng, rất dạn dĩ, vui vẻ, ngoan, mạnh khỏe, bé thích đi chơi, thích các hoạt động ngoài trời, bé bắt đầu khám phá và tìm hiểu nhiều xung quanh nên mình cảm thấy không vất vả gì.
Bầu bí lần hai, mình cảm thấy vô cùng hạnh phúc vì mỗi ngày được cảm nhận con yêu lớn lên trong bụng, cộng với việc có cô con gái hiếu động ngày ngày cười đùa bên cạnh. Khoảnh khắc con lật áo mẹ lên hôn vào bụng bầu khiến mình hạnh phúc vô bờ bến, không thể diễn tả thành lời.
Vóc dáng của mẹ bầu này khiến ai cũng phải ghen tị.
Chị Quỳnh và con gái đầu lòng, bé Kim Ngân.
Hiện tại bé Kim Ngân mới được hơn 1 tuổi.
Mang bầu tháng thứ 6 mà nhìn chị vẫn rất thon gọn, xin hỏi chị tăng bao nhiêu cân rồi? Chị có thể bật mí về chế độ ăn uống, tập luyện để bầu bí không tăng cân nhiều mà thai nhi vẫn phát triển tốt không?
Hiện tại Quỳnh đang mang thai tháng thứ 7 thai kỳ, đã tăng được 3 kg so với lúc trước khi mang bầu (năm ngoái khi bầu bé Kim Ngân, Quỳnh chỉ tăng 7kg nhưng Ngân sinh ra được tận 4kg).
Về chế độ ăn uống khi mang thai, Quỳnh ăn uống bình thường, thậm chí là nhiều nhưng cũng tập thể dục nhiều. Mình đi bộ hàng ngày mặc dù thời tiết khá nắng nóng. Ngoài ra Quỳnh cũng chú trọng ăn rau quả, trái cây tươi và ăn ít tinh bột. Mình cũng thích ăn hải sản nhưng lưu ý với các mẹ bầu là nên ăn đồ đã chín, tránh các loại hải sản có hàm lượng thủy ngân cao.
Thêm nữa là trong thai kỳ mình luôn sử dụng thuốc bổ cho bà bầu hàng ngày để đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ lẫn con. Dù có ngày mình mệt mỏi không muốn ăn uống nhưng riêng với thuốc bổ thì lúc nào cũng uống đều đặn.
Mang bầu vẫn vô tư dùng mỹ phẩm
Làm việc trong lĩnh vực làm đẹp nên thấy chị thường xuyên sử dụng mỹ phẩm, chị có sợ mỹ phẩm sẽ ảnh hưởng đến thai nhi không?
Có rất nhiều người khi mang thai hay đặt nặng vấn đề không nên làm đẹp (vì mẹ đẹp con sinh ra không duyên) hay không được sử dụng mỹ phẩm này nọ (sợ không tốt cho em bé, tất nhiên là trừ những loại tự pha chế hay không rõ nguồn gốc), nhưng thật ra vấn đề các mẹ nên quan tâm hơn là đồ ăn thức uống mỗi ngày bạn bổ sung vào cơ thể và không khí bạn hít thở hàng ngày.
Quỳnh làm việc trong lĩnh vực làm đẹp và tính cũng điệu nữa nên dù bầu bí Quỳnh vẫn làm đẹp mọi lúc mọi nơi, sáng ngủ dậy là phải thấy mình đẹp cho cả ngày. Trong thời gian mang thai Quỳnh vẫn sử dụng mỹ phẩm dưỡng da và "make-up" bình thường, tất nhiên là Quỳnh sử dụng những sản phẩm có thương hiệu uy tín, nổi tiếng và an toàn.
Thêm nữa, mình thường xuyên sử dụng vaseline cacao pha với dầu hạt nho để chăm sóc da toàn cơ thể. Riêng phần bụng, ngực, mông, đùi thì mình sử dụng dầu dưỡng đặc trị giúp da không bị rạn nứt, ngứa khi mang thai và giúp da săn chắc khi sinh xong .
Bạn biết đó trong khi mang thai, tất cả dưỡng chất của cơ thể đều dành cho thai nhi và nội tiết cơ thể thay đổi làm cho da yếu và xấu đi, nếu bạn không chăm chút cho da thì quả là một điều thiếu sót. Nếu bạn nào bị dị ứng mỹ phẩm thì có thể chọn lựa những nhãn hiệu có nguồn gốc từ thiên nhiên. Nhìn vào gương thấy mình được đẹp, tươi vui thì mình cũng sẽ thấy vui, thoải mái và tự tin hơn rất nhiều. Nói thật là Quỳnh rất ít khi bị stress hay mệt mỏi kể cả lúc đang mang bầu. Mỗi tuần mình vẫn đi spa để chăm sóc da và massage thư giản. Quan điểm của mình là bầu bí vẫn phải đẹp và đó cũng là cách nuông chiều bản thân trong 9 tháng mang bầu nặng nề này.
Dù bầu bí, chị vẫn không ngại trang điểm.
Với chị, việc quan trọng nhất là chọn những loại mỹ phẩm có tên tuổi và nguồn gốc rõ ràng.
Ngày nay, các mẹ hiện đại thường áp dụng phương pháp thai giáo, cụ thể là cho con nghe nhạc từ khi bé chưa chào đời. Là một mẹ Việt sống ở Mỹ, chị có áp dụng phương pháp này không?
May mắn là từ lúc mới bắt đầu mang thai Quỳnh đã được chăm sóc bởi bệnh viện Đại học Duke (một trong những bệnh viện tốt về phụ sản cũng như nhi khoa ở Mỹ) nên có những thắc mắc hay cần tư vấn gì thì tranh thủ lúc đi khám mình hay hỏi các bác sĩ ở đó. Về việc cho bé nghe nhạc khi trong bụng mẹ cũng là điều tốt nhưng Quỳnh thấy có rất nhiều mẹ khi mang thai hay áp sát tai nghe vào bụng bầu với suy nghĩ để con sinh ra được thông minh mà không biết rằng việc làm này thật sự không tốt chút nào cho em bé cả nhất là khi bạn mở với âm lượng lớn, nó sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến thính giác của em bé trong bụng mẹ.
Theo các chuyên gia khoa sản mà Quỳnh đã được tư vấn, con thông minh hay không chủ yếu nhờ vào dinh dưỡng và gene di truyền và cách nuôi dạy chăm sóc dinh dưỡng sau này khi bé ra đời chứ không phải cứ áp tai nghe và cho con nghe nhạc như thế. Nếu bạn muốn con nghe nhạc thì hãy mở nhạc như bình thường ở ngoài để cả 2 mẹ con cùng nghe, cùng thư giãn. Đó mới là cách cho con nghe nhạc hiệu quả nhất.
Sẵn sàng lấy lại vòng eo 59cm ngay sau sinh
Thấy chị bụng bầu đã khá lớn mà vẫn rất chăm chỉ đi du lịch, chị không sợ việc đi lại quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến em bé và sức khỏe của chính chị?
Quỳnh thích đi du lịch và ăn uống, thích nắng và biển nên năm nào cũng về Việt Nam thăm gia đình, đi chơi và thư giãn. Dù bụng bầu 7-8 tháng nhưng những chuyến đi xa làm Quỳnh khỏe và thoải mái hơn rất nhiều. Còn gì tuyệt vời hơn khi nằm ngoài biển nghe nhạc, nghe sóng biển, hóng gió, đọc sách và uống nước dừa đúng không? Mình thích cái cảm giác mang bụng bầu chân trần đi bộ hàng giờ liền ngoài bãi biển. Nên dù khi mang thai nhưng cơ thể da dẻ mình lúc nào cũng rất săn chắc, khỏe mạnh. Trộm vía khi sinh cũng dễ dàng và sinh xong cũng mau trở về với vóc dáng cũ. Vì đã trải qua một lần sinh nở nên mình rất có kinh nghiệm trong vấn đề này. Vì vậy các mẹ bầu đừng ngại đi du lịch nhé.
Tết Nguyên đán 2015, cả gia đình chị có mặt tại Việt Nam để đón Tết và thăm người thân.
Dù bầu bí nhưng chị vẫn vô tư đi du lịch khắp nơi.
Bé Kim Ngân cũng luôn đồng hành cùng bố mẹ trong các chuyến đi nghỉ mát.
Vòng 2 sau sinh luôn khiến các mẹ vô cùng lo lắng, vậy chị đã chuẩn bị gì để lấy lại vóc dáng sau sinh chưa?
Hồi sinh bé đầu, chỉ sau sinh 10 ngày là vòng eo của mình về như lúc chưa bầu bí, 59cm. Có được thành tích này là nhờ túi gel và muối gừng nóng quấn bụng. Lần này Quỳnh có đem lá nương tắm của người Dao đỏ về Mỹ để chuẩn bị cho thời gian ở cữ. Ngoài ra, Quỳnh còn mang theo nhiều thảo dược để xông cơ thể nữa. Vì là "tập 2" nên mình cũng đã có được rất nhiều kinh nghiệm trong việc giảm cân, giảm eo sau sinh. Hy vọng cơ thể sẽ sớm khỏe đẹp như ý muốn.
Theo Thái Nam (Khám phá).
2:15 AM
Viet-care Chăm sóc sau sinh
Ngoài việc cho con nghe nhạc, đặc biệt là các bản nhạc không lời du dương, các loại âm thanh từ thiên nhiên (tiếng gió, tiếng mưa, tiếng nước chảy…), bố mẹ hãy hát cho con nghe. Bạn có thể hát ru con khi ngủ, ngân nga những giai điệu quen thuộc khi chơi với con… Con sẽ yêu bất cứ thể loại âm nhạc nào gì bạn hát cho bé nghe. Hoặc bạn có thể đọc cho con nghe các bài đồng dao đơn giản.
