Kem dưỡng - Trẻ hóa làn da sau sinh

Riêng với sản phụ, khí huyết thường yếu nên hoa đào thường được khuyên dùng kèm với Đương quy giúp hồng hào và lưu thông khí huyết. Ngoài ra, các sản phụ hay có hiện tượng nám sau sinh, hoa đào kết hợp với hạnh nhân là phương thức bí truyền giúp giảm thiểu nám da cũng như ngăn chặn việc phát triển của nám.

Hoa đào có vị đắng, tính bình, không độc và vào đ­ược ba đ­ường kinh Tâm, Can và Vị. Vị thuốc này có công dụng lợi thủy, hoạt huyết, thông tiện, đ­ược ngư­ời x­ưa dùng để chữa các chứng bệnh như­ thủy thũng, c­ước khí, đàm ẩm, tích trệ, kinh bế, tâm phúc thống (đau vùng tim), mụn nhọt…. Chính vì vậy mà từ xa x­ưa, sau dịp Tết Nguyên đán, ng­ười ta thư­ờng thu hái hoa đào đem phơi khô trong bóng râm (phơi âm can) và bảo quản nơi cao ráo để làm thuốc dùng dần.

 

 

Hạnh nhân chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng cải thiện cấu trúc bề mặt da và làm chậm quá trình lão hóa, tăng độ đàn hồi da, giúp khắc phục hiện tượng khô da và bị kích thích.

Cách sử dụng: Kem dưỡng thường được sử dụng sau khi đắp mặt nạ nghệ thuốc bắc hạ thổ, hoặc rửa mặt bằng nước ấm rồi bôi một lớp mỏng kem dưỡng lên mặt. Mỗi ngày dùng 1 – 2 lần. Kem dưỡng có tác dụng làm mềm, sáng da, làm da hồng hào mịn màng, cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da. Ít dùng với da nhờn.

Để được tư vấn thêm thông tin và đặt mua các sản phẩm thuốc, vui lòng liên hệ:

Viet-Care – Dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sau sinh tại nhà

Hotline : 1900 4758  - 0916 986 289 

VPGD : Số 28 Nguyễn Quyền – Q. Hai Bà Trưng – Hà Nội

Chi nhánh: 57 Vũ Ngọc Phan – Đống Đa – Hà Nội

Email : vietcare01@yahoo.com

Hãy để Viet-Care chăm sóc bạn khi bạn chăm sóc bé yêu!

Kem dưỡng - Trẻ hóa làn da sau sinh

Read more »

Nghệ trắng hạ thổ thuốc bắc- Giảm mỏi nhức sau sinh

Các mẹ chuẩn bị sinh hoặc vừa sinh em bé hãy nhớ những bài thuốc thần kỳ từ củ nghệ dưới đây nhé.

Từ xa xưa các cụ đã truyền tai nhau rất nhiều những bài thuốc dân gian chữa bệnh từ củ nghệ. Với công dụng chống ung thư, chống oxy hóa, giải độc, kháng viêm, kháng khuẩn… củ nghệ không chỉ tốt cho người bệnh mà còn là vị thuốc thần kỳ đối với các chị em sau khi sinh.

Ăn nghệ giúp giảm béo và thải độc trong cơ thể

Củ nghệ có tính chất chống oxy hóa tuyệt vời, làm tăng miễn dịch và ngăn nhiễm trùng ở thai phụ. Không những thế, nghệ còn có tác dụng làm giảm cholesterol thừa trong máu, giúp duy trì mức độ cholesterol thích hợp trong cơ thể, làm tan mỡ bụng, giúp các mẹ duy trì 1 thể trạng hợp lý sau sinh.

Phụ nữ sau sinh nên sử dụng nghệ như 1 gia vị nêm vào các món ăn hàng ngày để tránh viêm nhiễm, nhanh lành vết thương, đồng thời để giải bớt những độc tố trong cơ thể và bổ sung lượng máu bị mất khi lâm bồn. Pha bột nghệ uống với nước 2-3 lần mỗi ngày trong vòng từ  3 đến 6 tháng có thể làm giảm lượng mỡ thừa trong máu, duy trì lượng cholesterol vừa phải, làm tan mỡ bụng và giảm béo hiệu quả cho các chị em. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể tự làm mặt nạ nghệ bôi trước khi đi ngủ để có 1 làn da sáng đẹp.

Rượu gừng nghệ hạ thổ giúp chị em lấy lại vóc dáng sau sinh

Gừng và rượu có tác dụng làm nóng, thúc đẩy nhanh quá trình làm tan mỡ thừa, còn nghệ có tác dụng dưỡng và làm trắng da. Thứ rượu thuốc này từ lâu đã được dân gian sử dụng để giúp phụ nữ làm thon gọn bụng sau khi sinh.

Trước khi sinh khoảng 2 tháng, chị em có thể tự tay làm 1 hũ rượu gừng, nghệ để dùng ngay sau khi lâm bồn khoảng 3-4 ngày. Các chị em có thể làm hũ to hay nhỏ tùy ý với tỷ lệ 1kg gừng+ nghệ với 2 lít rượu trắng. Gừng và nghệ rửa sạch sau đó đem giã dập, cho vào hũ thủy tinh rồi đổ rượu vào, nút thật chặt và kín rồi đem hạ thổ ở chỗ thoáng mát. Sau 2 tháng là có thể mang ra dùng được. Sử dụng loại khăn mềm dung cho em bé, cho 1 ít rượu gừng nghệ vào khăn, thoa và mát xa đều trên bụng, sử dụng kiên trì trong vòng 1-2 tháng, các mẹ sẽ lấy lại được vóc dáng thon gọn của mình.

Nghệ giúp các chị em có 1 làn da trắng hồng sau sinh

Phụ nữ sau sinh, làn da thường bị nám do thay đổi nội tiết tố, kèm theo thâm đen ở bẹn đùi và nách. Nghệ có tác dụng làm trắng, trị mụn nhờ việc tẩy tế bào chết trên da, hạn chế các vết chàm trên da nhờ tác dụng sát khuẩn đặc biệt; giảm và chống sẹo, thu nhỏ lỗ chân lông, chống nhờn và se vết rạn.

Trước khi sinh khoảng 1-2 tháng, các chị em có thể dùng nghệ trắng cắt lát, xay nhuyễn rồi ngâm với nước sôi để nguội hoặc với rượu gừng. Phụ nữ sau khi sinh nở giống như rắn lột da nên thoa rượu gừng nghệ trong thời gian ở cữ là hiệu quả nhất, các chị em sẽ có 1 làn da trắng hồng như ý.

Bí quyết trên dựa theo bài thuốc làm đẹp của các cung nữ, phi tần trong cung đình Huế thời xưa lưu truyền lại, đó là “Nghệ mặt hạ thổ”. Theo kinh nghiệm của người dân cô đô Huế, nghệ tuy lành, nhưng hoàn toàn có khả năng kích ứng da và nếu làm sai phương pháp thì nghệ có khả năng bắt nắng nhanh và gây nám da vì bản  thân nghệ có nhiều Axit. Để có những lọ nghệ mặt đạt chất lượng phải trải qua nhiều công đoạn rất công phu, tỉ mỉ, tuân thủ các nguyên tắc bất di bất dịch từ đầu cho đến cuối. Nước phải hứng nước trời, nhưng không phải lấy nước của những trận mưa đầu tiên. Nguyên liệu chính của nghệ mặt là nghệ trắng, loại nghệ mọc ở vùng núi A Lưới, cộng với trên 10 vị thuốc bắc được chọn lựa cẩn thận không ẩm mốc, sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh.Sau nhiều giờ, sản phẩm được đưa ra ngoài để nhào trộn cho đều nhuyễn, tiếp đó mới đến quy trình nghiêm ngặt phơi sương, phơi nắng…và hạ thổ.

Dịch vụ chăm sóc sau sinh của Viet-Care sử dụng “nghệ trắng hạ thổ thuốc bắc” được chế biến dựa trên sự tuân thủ chặt chẽ những quy tắc, bí quyết làm đẹp cung đình Huế xưa được truyền lại bởi những bà mụ lâu năm trong nghề chăm sóc sản phụ. Nghệ trắng hạ thổ của Viet-Care bao gồm nghệ trắng cộng với thuốc bắc đem hạ thổ để giảm tính axit ăn mòn da, hút được khí âm cũng như hoạt huyết cao, giúp hồi phục từ bên trong, giúp trắng hồng toàn thân, giảm mệt mỏi cho sản phụ sau khi sinh.

Nếu các chị em phụ nữ không yên tâm về sự an toàn cũng như không có thời gian để tự chăm sóc và làm đẹp mình bằng những bí quyết trên thì có thể đến với Viet-Care, Viet-Care sẽ chăm sóc và làm đẹp cho bạn để bạn tự tin và có thời gian chăm sóc bé.

Để được tư vấn thêm thông tin và đặt mua các sản phẩm thuốc, vui lòng liên hệ:

Viet-Care – Dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sau sinh tại nhà

Hotline : 1900 4758  - 0916 986 289 

VPGD : Số 28 Nguyễn Quyền – Q. Hai Bà Trưng – Hà Nội

Chi nhánh: 57 Vũ Ngọc Phan – Đống Đa – Hà Nội

Email : vietcare01@yahoo.com

Hãy để Viet-Care chăm sóc bạn khi bạn chăm sóc bé yêu!

Nghệ trắng hạ thổ thuốc bắc- Giảm mỏi nhức sau sinh

Read more »

Nghệ vàng hạ thổ thuốc bắc- Bí kíp tuyệt vời cho làn da sau sinh

Các bà mẹ trước và khi mang bầu đều có quan niệm rằng sau khi sinh con, mẹ sẽ được “lột da”, nhưng sự thật là hơn 50% trong số đó không được như mong muốn, thậm chí có mẹ còn xấu đi, đen hơn, da sạm hơn. Vậy “gái một con trông mòn con mắt” từ đâu mà có??? Đơn giản câu trả lời là NGHỆ!!!

Theo dân gian từ lâu nghệ được dùng như một loại “mỹ phẩm” không thể thiếu đối với các bà mẹ mới sinh. 
Phụ nữ sau sinh, làn da thường bị nám do thay đổi nội tiết tố, kèm theo thâm đen ở bẹn đùi và nách. Nghệ có tác dụng làm trắng, trị mụn nhờ việc tẩy tế bào chết trên da, hạn chế các vết chàm trên da nhờ tác dụng sát khuẩn đặc biệt; giảm và chống sẹo, thu nhỏ lỗ chân lông, chống nhờn và se vết rạn.

Bí quyết để ” Gái một con trông mòn con mắt”

Bí quyết trên dựa theo bài thuốc làm đẹp của các cung nữ, phi tần trong cung đình Huế thời xưa lưu truyền lại, đó là “Nghệ hạ thổ”. Theo kinh nghiệm của người dân cô đô Huế, nghệ tuy lành, nhưng có khả năng kích ứng da và nếu làm sai phương pháp thì nghệ có khả năng bắt nắng nhanh và gây nám da vì bản thân nghệ có nhiều Axit. Để có những lọ đạt chất lượng phải trải qua nhiều công đoạn rất công phu, tỉ mỉ, tuân thủ các nguyên tắc bất di bất dịch từ đầu cho đến cuối. 

Nghệ vàng hạ thổ thuốc bắc của Vịet-Care được chế biến dựa trên sự tuân thủ chặt chẽ những quy tắc, bí quyết làm đẹp cung đình Huế xưa được truyền lại bởi những bà mụ lâu năm trong nghề chăm sóc sản phụ, được chiết xuất từ nghệ vàng cộng với 10 loại thuốc bắc, rượu và thảo dược rồi đem hạ thổ vì vậy vẫn bảo toàn nguyên vẹn các dược tính mà còn giảm được tính axit ăn mòn da, hút được khí âm cũng như hoạt huyết cao, giúp hồi phục từ bên trong 
Nếu các chị em phụ nữ không yên tâm về sự an toàn cũng như không có thời gian để tự chăm sóc và làm đẹp mình bằng những bí quyết trên thì có thể đến với Viet-care, Viet-care sẽ chăm sóc và làm đẹp cho bạn để bạn tự tin và có thời gian chăm sóc bé.

Để được tư vấn thêm thông tin và đặt mua các sản phẩm thuốc, vui lòng liên hệ:

Viet-Care – Dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sau sinh tại nhà

Hotline : 1900 4758  - 0916 986 289 

VPGD : Số 28 Nguyễn Quyền – Q. Hai Bà Trưng – Hà Nội

Chi nhánh: 57 Vũ Ngọc Phan – Đống Đa – Hà Nội

Email : vietcare01@yahoo.com

 Hãy để Viet-Care chăm sóc bạn khi bạn chăm sóc bé yêu!

Nghệ vàng hạ thổ thuốc bắc- Bí kíp tuyệt vời cho làn da sau sinh

Read more »

Nghệ vàng hạ thổ- Thần dược cho phụ nữ sau sinh

Nghệ vàng hạ thổ chính là một thần dược tuyệt vời làm đẹp da cho chị em sau khi sinh.

Sau sinh, da bị thâm nám và kém tươi nhuận?

Căng thẳng trong giai đoạn đầu bé mới sinh, cộng thêm sự thay đổi hormone trong quá trình mang thai, các bà mẹ thường thấy da bị xỉn màu, kém tươi, đồng thời xuất hiện các vết thâm nám tại vùng mặt, nách, bụng và chân tay. Các bà mẹ có làn da căng mịn trước khi sinh có thể sẽ thất vọng bởi làn da trở nên nhăn nheo, rạn da và kém tính đàn hồi.

Một số mẹ sẽ thấy da mình bị nhờn và mụn hơn, trong khi một số người cảm thấy da khô hơn bình thường.

Liệu những vấn đề này có cải thiện sau khi sinh? Theo chuyên gia tư vấn của Viet-Care, bác sĩ Ngô Thị Đức Hạnh:

Nghệ vàng hạ thổ- Thần dược cho phụ nữ sau sinh

“Các vết thâm nám và rạn da có thể mờ dần, và bạn có thể thấy da mình sáng hơn do hormone giảm rõ rệt. Tuy nhiên giai đoạn này mất rất nhiều thời gian, thậm chí tới hàng năm, ảnh hưởng nhiều tới sự tự tin của các mẹ trong sinh hoạt và công việc hàng ngày.”

Nghệ hạ thổ – thần dược cho làn da sau sinh

Bôi nghệ là bí kíp dân gian quen thuộc của chị em sau khi sinh nhằm chăm sóc da mặt và da toàn thân. Vì vậy nhiều sản phụ vẫn nghĩ rằng chỉ cần bôi nghệ vàng, nghệ đen sau khi sinh bé thì sẽ có làn da trắng bóc, mịn màng. Tuy nhiên, không phải da nào cũng hợp với bôi nghệ. Nếu không biết cách chọn và làm nghệ, thì vô hình chung chúng sẽ gây tác dụng ngược là nám da và dị ứng. Nghệ cần được ngâm cùng rượu , đem hạ thổ để giảm bớt tính axit ăn mòn da. Sau khi sinh khoảng 10 ngày sản phụ mới nên bôi nghệ.

Để được tư vấn thêm thông tin và đặt mua các sản phẩm thuốc, vui lòng liên hệ:

Viet-Care – Dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sau sinh tại nhà

Hotline : 1900 4758 – 0916 986 289

VPGD : Số 28 Nguyễn Quyền – Q. Hai Bà Trưng – Hà Nội

Chi nhánh: 57 Vũ Ngọc Phan – Đống Đa – Hà Nội

Email : vietcare01@yahoo.com

Hãy để Viet-Care chăm sóc bạn khi bạn chăm sóc bé yêu!

Nghệ vàng hạ thổ- Thần dược cho phụ nữ sau sinh

Read more »

Test Post from http://sausinh.vn

Test Post from http://sausinh.vn http://sausinh.vn

Read more »

TIỀN SẢN GIẬT: NGUY CƠ GÂY TỬ VONG CHO BÀ BẦU

Tiền sản giật là một trong những bệnh lý nguy hiểm có khả năng gây tử vong cho bà bầu và thai nhi. Do vậy, khi mang thai các bà mẹ cần có những hiểu biết nhất định về căn bệnh này.

Tiền sản giật và sản giật với dấu hiệu đặc trưng là cao huyết áp, phù và có protein trong nước tiểu, có thể dẫn đến co giật và hôn mê. Nguyên nhân của tiền sản giật chưa được hiểu rõ. Nhưng có thể là do người mẹ phát triển phản ứng miễn dịch cho thai nhi.

Tiền sản giật có thể nhẹ hay nặng và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Nó gây thêm áp lực cho thận, tạo nhiều protein trong nước tiểu. Trong trường hợp nghiêm trọng, tiền sản giật có thể gây tổn hại cho thận, tim, não, gan và mắt cho người mẹ. Đối với một số phụ nữ có triệu chứng tiền sản giật có thể cần phải nằm viện hoặc nằm bất động trên giường suốt thời gian còn lại cho đến khi em bé được sinh ra. Nó cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến các bé được sinh ra.

Bên cạnh đó, một nguy cơ tiềm ẩn đối với tiền sản giật là nhau thai không cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi. Thông thường, con của bà mẹ bị tiền sản giật nhỏ hơn so với tuổi thai và có nhau thai nhỏ hơn. Nếu các bác sĩ thấy rằng thai nhi sẽ lớn nhanh hơn ngoài bụng mẹ thì thủ thuật mổ lấy thai có thể được áp dụng.

Ai dễ bị tiền sản giật?

Những phụ nữ bị chứng huyết áp cao và chất đạm trong nước tiểu thường mắc chứng tiền sản giật. Bệnh thường xuất hiện khi các bà bầu bắt đầu bước sang tuần thứ 20 của thai kỳ, nhưng có thể cũng xảy ra bất cứ thời điểm nào trong nửa sau của thai kỳ. Nếu không chữa trị, nó có thể dẫn đến một tình trạng nguy hiểm hơn gọi là sản giật. Sản giật gây động kinh và có thể dẫn đến hôn mê hoặc tử vong ở mẹ.

Nguyên nhân dẫn tới tiền sản giật tới giờ vẫn chưa rõ. Tuy nhiên, người ta nhận thấy thai phụ quá trẻ hay quá lớn tuổi (dưới 15 tuổi hay trên 35 tuổi) dễ bị tiền sản giật; người mang thai con so dễ bị hơn con rạ; đa thai dễ bị hơn một thai; tiểu đường cũng là yếu tố nguy cơ…

Tỷ lệ xảy ra vào khoảng 10% thai kỳ. Những dấu hiệu báo động tiền sản giật nặng: nhức đầu, nhìn mờ mắt, đau vùng thượng vị hay vùng hạ sườn phải, tri giác thay đổi… Bệnh sẽ khỏi nhanh chóng sau khi thai ra. Bệnh diễn tiến nặng, huyết áp không được kiểm soát, có thể đưa đến cơn sản giật, là cơn co giật: bệnh nhân đang tỉnh, thường than nhức đầu, sau đó cơn co giật cả người trong vài giây – vài phút, bệnh nhân lơ mơ trong cơn giật rồi tỉnh lại một cách chậm chạp. Cơn co giật có thể xảy ra một lần hay nhiều lần liên tục nếu huyết áp vẫn tăng cao, càng nhiều lần thì càng nguy hiểm cho mẹ và con. Sau khi thai ra khỏi cơ thể mẹ, huyết áp sẽ giảm dần tới ổn định. Chắc chắn sau sáu tuần hậu sản, huyết áp sẽ về bình thường. Bệnh không làm huyết áp cao trong tương lai. Tuy nhiên, nếu có các biến chứng (tai biến mạch máu, tổn thương các cơ quan nội tạng – thường nhất là gan, thận) thì chắc chắn sẽ có di chứng, tùy mức độ.

Các triệu chứng tiền sản giật

- Sưng ở bàn tay và bàn chân.
- Đau nặng đầu.
- Có vấn đề với tầm nhìn (mờ mắt).
- Giảm trí nhớ.
- Đau ở phần trên của bụng.
- Tăng cân nhanh.

Bà bầu cần lưu ý:

- Đừng bao giờ bỏ qua các đợt khám thai định kỳ, ngay cả khi bạn cảm thấy hoàn toàn khỏe khoắn.
- Luôn đo huyết áp và xét nghiệm nước tiểu định kỳ.
- Gọi cho bác sĩ nếu bạn cảm thấy không khỏe (thời điểm giữa 2 lần khám thai định kỳ).
- Tuân thủ lời khuyên của bác sĩ và nghỉ ngơi tuyệt đối nếu thấy cần thiết.
- Nếu huyết áp tăng cao và các bác sĩ yêu cầu làm thêm các xét nghiệm thì hãy bình tĩnh và nhớ rằng lợi ích của bé nên đặt cùng với lợi ích của chính bạn.
- Nên ăn nhạt
- Đừng quá giữ gìn (ít vận động) trong quá trình mang thai. Luyện tập thường xuyên, đều đặn, đi bộ, tập yoga... sẽ rất tốt nhưng nhớ là phải tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, D và các loại chất chống ôxy hóa khác.

Phù chân phai đi khám ngay

Theo tiến sĩ Trần Danh Cường, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, rất nhiều người chỉ quan niệm phù chân là hiện tượng bình thường khi có thai mà không biết phù chân ở thai phụ cũng là bệnh lý.

Theo bác sĩ Cường, có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng phù chân ở phụ nữ mang thai. Nếu thai phụ có sẵn có tiền sử bệnh tim, bệnh thận thì đây chính là nguyên nhân gây ra tình trạng phù chân. Hoặc nếu thai phụ ở nông thôn, ăn uống không đủ chất cũng có thể gây ra tình trạng này. Ngoài những nguyên nhân bệnh lý vừa kể trên, phụ nữ mang thai bị phù chân còn có nguyên nhân phù do tiền sản giật và phù do chèn ép.

Bác sĩ Cường khuyến cáo, khi thai phụ có cảm giác người nặng nề, mí mắt nặng, chân nặng, da bóng, mất hết các nếp nhăn ở cổ tay, cổ chân, mặt tròn trịa thì nên đến bác sĩ sản khoa để xác định nguyên nhân. Ngoài ra, thai phụ cũng nên lưu ý quá trình tăng cân. Ở những tháng cuối chỉ nên tăng không quá 0,5 kg mỗi tuần, nếu vượt thì cũng là dấu hiệu thai phụ đã bị phù do tiền sản giật. Ngoài ra, đa số hiện tượng phù chân do tiền sản giật gây ra xuất hiện trong quý thứ ba của thai kỳ. Vì vậy, nếu thai phụ không có tiền sử các bệnh về tim, thận, khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng lại xuất hiện phù, nhất là trong ba tháng cuối thì có thể do tiền sản giật.

Bác sĩ cũng cho hay, tiền sản giật là ca cấp cứu trong sản khoa, biến chứng rất nhiều, rất nhanh và rất nặng cho cả mẹ và con. Đối với mẹ thì có thể gây tử vong, đối với thai nhi thì chậm phát triển trong tử cung và nguy cơ chết lưu. Vì vậy, chẩn đoán sớm để phát hiện là rất quan trọng. Nếu như được phát hiện sớm ở giai đoạn nhẹ thì sẽ giảm bớt được rất nhiều nguy cơ, phù sẽ mất đi, tình trạng thai nghén sẽ dần trở lại bình thường.

Hãy " Like"/"Share''/"Comment" để bổ sung các kiến thức hữu ích cho các mẹ, giúp các bé yêu luôn khỏe mạnh nhé.

Read more »

Tất tần tật những điều cần biết trong 3 tháng cuối thai kỳ

Càng gần ngày sinh, bạn càng cảm thấy mí mắt và mặt mình "húp híp" hơn. Lý do là vì lượng máu trong cơ thể lưu thông mạnh mẽ. Sưng mặt còn có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn bị phù, cao huyết áp.

Những biến đối cơ thể khác của người mẹ trong 3 tháng cuối là:

Bụng bầu: Tới giai đoạn cuối của thai kỳ, bụng bầu sẽ hạ thấp xuống. Nhiều thai phụ cảm giác em bé đã chui xuống khung xương chậu.

Tình trạng nghén ở quý III: Nguyên nhân là do sự giảm bài tiết mật trong cơ thể. Nó khiến bạn có cảm giác buồn nôn, mỏi mệt, vàng da. Nếu xuất hiện dấu hiệu bị ngứa trong quý III thì có thể chức năng hoạt động của gan yếu.

Thay đổi về da: Nhiều bà bầu vẫn có hiện tượng nổi mụn trứng cá trong 3 tháng cuối. Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone trong thời kỳ thai nghén, kích thích sự bài tiết của tuyến dầu dưới da.

- Nám da: Bạn có thể nhận thấy những đám da sạm màu xuất hiện ở vùng trán, thái dương hoặc má. Vết nám sẽ sậm màu hơn nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Phần lớn các vết nám sẽ tự biến mất sau sinh.

- Mồ hôi: Cũng do sự thay đổi hormone khi mang thai nên bạn cảm thấy cơ thể bài tiết mồ hôi nhiều hơn. Đồng thời, các nốt ban cũng xuất hiện.

- Giãn tĩnh mạch: Với một số thai phụ, giãn tĩnh mạch không gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe; nhưng với một số thai phụ khác, nó có thể dẫn tới tình trạng lở loét.

- Da chân như bị mốc: Nhất là khi trời lạnh, da chân của bạn có thể trông hơi xanh xao và không được sạch sẽ.

Thay đổi về tóc: Khoảng thời gian cuối thai kỳ, tóc của bạn trông có vẻ dày hơn. Tiếp đến, bạn có thể phải đối mặt với tình trạng rụng tóc sau sinh.

- Lông có thể mọc nhiều hơn, nhất là ở trên mặt và vùng chân, tay. Tương tự với những thay đổi về tóc, hiện tượng mọc lông cũng sẽ giảm dần sau sinh.

Những đặc trưng cơ thể và điều bạn nên làm trong 3 tháng cuối

Tháng thứ 7

Đặc trưng: Bạn xuất hiện những cơn thở ngắn (thở dốc).

Điều bạn nên làm: Thời điểm này, chứng thèm ăn vẫn có thể “hoành hành” bạn. Vì vậy, bạn nên chọn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.

- Bạn có thể bắt đầu đăng ký tham gia lớp học tiền sản. Lớp học này sẽ cung cấp cho bạn kiến thức về mang thai và sinh nở cũng như cách kiểm soát cảm xúc của bản thân khi cận kề ngày sinh.

- Bạn nên tăng cường tham khảo thông tin về mang thai và sinh nở. Kiến thức khoa học khi làm mẹ sẽ giúp bạn an tâm hơn.

- Bạn nên ngủ thường xuyên hơn.

Những điều thú vị bạn nên làm: Viết ra giấy những giấc mơ của bạn khi “bầu bí” và chia sẻ điều này cùng chồng.

- Khi rảnh rỗi, bạn nên tham gia “buôn dưa lê” cùng bạn bè.

Tháng thứ 8

Đặc trưng: Bạn có thể xuất hiện những cơn chuyển dạ giả. Đó là cách tử cung chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ thật.

Điều bạn nên làm: Tập thở trong những cơn chuyển dạ giả sẽ có ích cho bạn khi đối mặt với cơn chuyển dạ thật.

- Bạn nên tập luyện những bài tập đáy chậu để hỗ trợ quá trình sinh nở.

- Nếu bạn đã quyết định xin nghỉ việc bắt đầu từ tháng thứ 8, bạn nên chú ý để điều này không gây stress khi bạn ở nhà.

Điều thú vị bạn nên làm: Tham khảo thông tin về cách đặt tên cho bé sẽ giúp bạn chọn một cái tên nhiều ý nghĩa cho con.

- Bạn viết một lá thư, kể cho bé nghe cảm giác háo hức của cha mẹ khi sắp đến ngày trọng đại.

Tháng thứ 9

Đặc trưng: Những cơn thở của bạn đã thoải mái hơn. Lúc này, trọng lượng của thai nhi gây sức ép lên bàng quang và khiến bạn gia tăng tình trạng tiểu rắt.

Điều bạn nên làm: Dù bụng bầu đã to, bạn vẫn có thể đi dạo phố hoặc ăn hàng với chồng.

- Bạn có thể thảo luận thêm với chồng về kế hoạch sinh nở, bao gồm cả vấn đề tài chính. Tùy vào bệnh viện bạn dự định sinh, bạn có thể chuẩn bị gói hành lý cho mẹ và bé ngay từ bây giờ. Bạn cũng nên lưu ý đến phương tiện đến bệnh viện trong cơn chuyển dạ (Bạn chớ vội cười về điều này. Rất nhiều gia đình thai phụ lúng túng về việc chọn phương tiện trong cơn chuyển dạ).

- Nếu bạn chưa quyết định xin nghỉ việc vào tháng thứ 8 thì đây là thời điểm để bạn cân nhắc chuyện này. Nếu muốn làm việc đến cận kề ngày sinh dự kiến, bạn nên chuyển những phần việc khó khăn cho đồng nghiệp.

- Bạn nên nghỉ ngơi bất kỳ khi nào có thể. Tinh thần thoải mái sẽ khiến cho cuộc vượt cạn được nhẹ nhàng hơn.

Điều thú vị bạn có thể làm: Ra tiệm cắt tóc để giữ diện mạo gọn gàng khi sinh. Tuy nhiên, việc cắt tóc còn phụ thuộc vào quan niệm của từng thai phụ và gia đình thai phụ. Nhiều người mẹ kiêng cắt tóc khi mang bầu vì lo con của mình sau này sẽ mất duyên trong khi một số người mẹ khác lại không đặt nặng vấn đề này.

- Bạn nên mua một vài thứ thật đặc biệt cho bé.

- Giữ tinh thần vui vẻ và bạn không nên ước bé sớm chào đời.

Duy trì ăn cá vào 3 tháng cuối để bé thông minh

Nhiều nghiên cứu chứng minh, bộ não của bé dần hoàn thiện vào 3 tháng cuối của thai kỳ và trong giai đoạn nhũ nhi. Khoảng 2 tuổi, bộ não của bé có thể tích bằng khoảng 80% bộ não người trưởng thành.

DHA (có trong cá) là yếu tố quan trọng cấu thành nên bộ não của thai nhi như hình thành hệ thần kinh trung ương, vỏ não và võng mạc. Trong 3 tháng cuối cuối, lượng DHA tích tụ trong màng não của bé ở mức khá cao.

Nhóm thực phẩm giàu DHA và Omega3: các loại cá biển (cà mòi, cá hồi, cá trích, cá thu, cá nục, cá ngừ…); Các loại dầu thực vật, bơ thực vật; trứng; các loại đậu nguyên hạt…

Với các loại cá biển, bạn chỉ nên ăn 2 bữa cá/tuần là đủ lượng DHA cho mẹ và bé. Bạn không nên ăn nhiều cá biển vì cá biển có thể chứa thủy ngân, nguy hiểm cho sức khỏe.

Ngủ trưa không khiến bạn khó sinh

Nhiều người mẹ sai lầm vì quan niệm “sắp đến ngày sinh, nếu ngủ nhiều thì em bé sẽ to nên khó sinh”. Ngược lại, ngủ trưa một giấc ngắn cũng rất tốt cho cơ thể bạn như sau: giúp giảm stress; tăng sự tỉnh táo, nhanh nhẹn; tốt cho tim mạch và hệ thần kinh.

Bạn không nên ngủ trưa lâu hơn 45 phút. Một giấc ngủ trưa chất lượng là giấc ngủ sâu trong khoảng 20-30 phút.

- Bạn nên tìm một nơi thoải mái để ngả lưng.

- Bạn có thể thảo luận với cấp trên nếu nơi làm việc của bạn không có thói quen ngủ trưa.

Hãy " Like"/"Share''/"Comment" để bổ sung các kiến thức hữu ích cho các mẹ, giúp các bé yêu luôn khỏe mạnh nhé.

Read more »