Thursday, September 25, 2014

Giảm mỡ thừa đúng cách


Trong khi đó, mỡ là loại năng lượng rất khó chuyển hóa. Mỡ thừa được tích lũy trong cơ thể do quá trình ăn uống dư năng lượng. Để loại bỏ mỡ thừa, không còn cách nào khác ngoài việc chuyển nó thành năng lượng tiêu hao thông qua vận động, làm việc…



Giảm cân đúng khoa học là phải giảm được lượng mỡ thừa trong cơ thể, chứ không phải chỉ giảm số cân nặng do mất nước (thường xảy ra ở những trường hợp dùng thuốc tiêu chảy, lợi tiểu…).



Tuy nhiên, việc giải phóng mỡ thừa không đơn giản. Mỡ thừa như một kho năng lượng dự trữ, chỉ khi cơ thể ở tình trạng “báo động” thì kho năng lượng dự trữ này mới “mở” để đối phó lại tình huống. Lượng mỡ này chỉ được sử dụng khi cơ thể phải tự vệ trước mối nguy hiểm, chiến đấu, thể dục đối kháng, bực tức, gắng sức, hưng phấn… Nghĩa là yếu tố tinh thần phải được kích hoạt. Do đó, tập thể dục một mình thường khó loại bỏ được mỡ thừa vì thiếu yếu tố tinh thần hưng phấn.



Nhưng người tập thể dục một mình vẫn mệt là do năng lượng tiêu hao lúc này là từ thức ăn. Khi sử dụng hết năng lượng từ thức ăn, cơ thể sẽ bị hụt đường dẫn đến mệt. Trong khi mỡ thừa vẫn không được sử dụng đến. Như vậy, nếu muốn giảm cân mà chỉ bằng tập thể dục, bạn phải tập luyện đến rã rời, bởi vì khi sử dụng hết năng lượng từ thức ăn, cơ thể mới sử dụng đến mỡ thừa. Hoặc bạn phải tham gia chơi những môn thể thao đối kháng (bóng chuyền, cầu lông, bóng bàn…) khiến bạn hưng phấn, có tinh thần chiến đấu. Song không phải lúc nào chúng ta cũng có điều kiện để luyện tập như vậy. Lượng mỡ thừa trong cơ thể khó được chuyển hóa khiến nhiều người loay hoay mãi mà không thể giảm cân.



Áp dụng phương pháp giảm cân dựa trên nguyên lý BFI (Burn Fat Itself) giúp vóc dáng cân đối và khỏe mạnh.



Để giải bài toán này, các nhà khoa học đã nghiên cứu nhằm tìm ra phương pháp giảm mỡ thừa. Họ phát hiện ra giảm cân dựa trên nguyên lý BFI (Burn Fat Itself) là phương pháp tích cực và hiệu quả. Phương pháp này sử dụng nhóm hoạt chất trục xuất mỡ thừa, đồng thời tích cực vận động. Nhóm hoạt chất trục xuất mỡ thừa gồm Raspberry Ketone, L-Carnitinkhi dung nạp vào cơ thể sẽ tạo ra trạng thái “báo động” cấp, giúp trục xuất mỡ thừa ra khỏi tế bào mỡ. Tiếp theo, cơ thể cần vận động để mỡ thừa được đốt cháy. Đó chính là hai bước giúp giảm cân đúng nghĩa.



Với nhóm hoạt chất trục xuất mỡ thừa, người thừa cân không phải tập luyện đến mệt mỏi, rã rời, cũng không cần phải chơi thể thao đối kháng. Hơn hết, nhóm hoạt chất này giúp bạn giảm cân khỏe mạnh vì năng lượng tiêu hao khi vận động được lấy từ kho mỡ thừa chứ không phải từ đường (thức ăn).



Filiform Berry có nguồn gốc thảo mộc, được sản xuất bởi Galien Pharma – Pháp, dựa trên nguyên lý BFI (Burn Fat Itself: lấy mỡ đốt mỡ)



Một chế độ ăn ít calo cộng với vận động nhiều sẽ giúp giảm cân, nhưng thực hiện đồng thời rất khó vì ít calo thì không đủ năng lượng để vận động. Sản phẩm Filiform Berry có nguồn gốc thảo mộc, được sản xuất bởi Galien Pharma – Pháp, dựa trên nguyên lý BFI (Burn Fat Itself: lấy mỡ đốt mỡ), với 2 tác động: chủ động trục xuất mỡ thừa ra khỏi mô mỡ, tạo năng lượng và từ đó tăng độ bền vận động để đốt cháy lượng mỡ thừa này.



Filiform Berry là giải pháp giảm cân tích cực, giúp bạn dễ dàng duy trì độ bền vận động đồng thời với chế độ ăn uống hợp lý, mang đến cho bạn vóc dáng cân đối và khỏe mạnh. Điện thoại tư vấn miễn phí: 1800 7101 hoặc tham khảo website: www.jadovie.com. Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.



(Nguồn: Jadovie)



Giảm mỡ thừa đúng cách

10 bó hoa cưới tròn xinh đáng yêu

Bạn chưa nhập nội dung bình luận.



10 bó hoa cưới tròn xinh đáng yêu

Đem mùa thu vào tiệc cưới Sài Gòn

Bạn chưa nhập nội dung bình luận.



Đem mùa thu vào tiệc cưới Sài Gòn

Wednesday, September 24, 2014

Cơ hội cuối cùng trở thành tín đồ IVY holic

Bạn chưa nhập nội dung bình luận.



Cơ hội cuối cùng trở thành tín đồ IVY holic

Tảo Mặt Trời hỗ trợ tăng cân hiệu quả


Tảo Mặt Trời cung cấp nhiều dinh dưỡng tự nhiên, dễ tiêu hóa và hấp thu cho người gầy. Trong loại tảo này chứa 95% tảo Spirulina, một siêu thực phẩm tự nhiên (chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu). Bên cạnh đó, sản phẩm được bổ sung khoáng chất kẽm (giúp người gầy tăng cường khả năng ăn uống) và vitamin C tự nhiên từ trái sơ ri được trồng theo phương pháp hữu cơ (loại vitamin duy nhất tảo Spirulina không có). Chế phẩm tảo Spirulina đảm bảo chất lượng thành phần dinh dưỡng thích hợp cho người gầy muốn tăng cân.



Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus là thực phẩm giúp tăng cân cho người gầy.



Đặc biệt, dù không đóng vai trò dinh dưỡng cao nhưng chất xơ, các chất chống oxy hóa, vitamin và chất khoáng trong sản phẩm rất cần thiết cho quá trình tăng cân. Chất xơ là thức ăn lợi khuẩn cho đường ruột. Đồng thời, vitamin, chất khoáng và các chất chống oxy hóa tạo môi trường thuận lợi cho sự phát triển của chúng. Khi lợi khuẩn phát triển mạnh mẽ, bạn sẽ tăng cân dễ dàng hơn nhờ khả năng tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng được cải thiện.



Tảo Mặt Trời bổ sung các loại vitamin.



Cơ chế của Tảo Mặt Trời là tác dụng của các chất dinh dưỡng chính trong tảo cung cấp cho người gầy:



Nhóm người phù hợp với sản phẩm Tảo Mặt Trời gồm:



Người bị thiếu dinh dưỡng do ăn uống kém, kén ăn.



Người hấp thu dinh dưỡng kém (ăn nhiều, đủ chất nhưng khó tăng cân), có hệ tiêu hóa hoạt động không tốt (hay bị đầy bụng, táo bón, bụng yếu, mắc bệnh đau dạ dày, viêm đại tràng…).



Người lao động trí óc căng thẳng, stress, mệt mỏi kéo dài, mất ngủ, ngủ không ngon giấc.



Người có sức khỏe yếu, hay ốm vặt, làm việc nhanh mệt.



Đặc biệt, sử dụng Tảo Mặt Trời liên tục trong 3 đến 6 tháng (một liệu trình tăng cân cơ bản trong 3, 5 tháng) không chỉ giúp người gầy tăng cân mà sức khỏe tổng thể, làn da, mái tóc cũng được cải thiện đáng kể. Việc bạn cần làm là kiên trì sử dụng tảo hàng ngày và áp dụng đúng chế độ ăn uống, luyện tập theo lời khuyên của nhà sản xuất để đạt hiệu quả.



Sử dụng Tảo Mặt Trời liên tục trong 3 đến 6 tháng không chỉ giúp người gầy tăng cân mà sức khỏe tổng thể, làn da, mái tóc cũng được cải thiện đáng kể.



Liên hệ: tổng đài tư vấn: 04 32 484 587 (Giờ hành chính) hoặc 0904 856 795 (Ngoài giờ hành chính) để được tư vấn về dinh dưỡng và tăng cân an toàn, hiệu quả. Thông tin thêm về sản phẩm truy cập website: http://taomattroi.com/ hoặc Fanpage: www.facebook.com/taomattroiquatangcuocsong?fref=ts. Sản phẩm được giao hàng miễn phí trên toàn quốc.



(Nguồn: Taomattroi.com)



Tảo Mặt Trời hỗ trợ tăng cân hiệu quả

Cổng hoa vải lộng lẫy cho lễ gia tiên Sài Gòn

Bạn chưa nhập nội dung bình luận.



Cổng hoa vải lộng lẫy cho lễ gia tiên Sài Gòn

Thảo Nhi The Voice giảm 14 kg nhờ low carb


Trương Thảo Nhi là cái tên gây được sự chú ý trong cuộc thi Giọng hát Việt mùa thứ hai nhờ chất giọng cá tính và thân hình tròn trịa, đáng yêu. Trong bộ ảnh mới đây, cô khiến khán giả ngạc nhiên với vóc dáng mảnh mai đến bất ngờ. Vì xác định theo con đường ca hát chuyên nghiệp nên giọng ca Bốn chữ lắm đã cố gắng giảm cân để tạo hình ảnh mới xinh đẹp, năng động và cuốn hút hơn.



Quá trình ép cân



Chia sẻ với Ngoisao.net, Thảo Nhi cho biết cô áp dụng nghiêm ngặt phương pháp low carb trong hai tháng để xuống cân hiệu quả. Trước giảm cân, cô nặng 64 kg, vóc dáng nặng nề, ục ịch và không tự tin về ngoại hình. Sau khi tìm hiểu thông tin trên mạng và tham khảo bí quyết của bạn bè, cô quyết tâm thực hiện chế độ ăn không tinh bột. Tuy nhiên, trước khi áp dụng low carb, cô ăn theo thực đơn hạn chế tinh bột trong ba tháng để cơ thể dần thích nghi với thói quen ăn uống mới. Sau đó, nữ ca sĩ chính thức ép cân bằng phương pháp ăn kiêng nghiêm ngặt cộng thêm tập thể dục.



Khi chưa giảm béo, Thảo Nhi đạt cân nặng 64 kg.



Thực đơn low carb của Thảo Nhi như sau:



- Nguyên tắc: Không dùng bất cứ thực phẩm nào có tinh bột, hạn chế dầu mỡ và đường.



- Thời gian áp dụng: Hai tháng.



- Bữa sáng: Khi ngủ dậy uống một cốc nước to có hai thìa mật ong và một lát chanh để làm sạch dạ dày, sau khoảng 30 phút thì bắt đầu ăn sáng. Thời gian đầu chưa quen, cô ăn phở, bún hoặc một lát sandwich và sau ăn nhẹ dần đi, rồi chỉ uống một ly sữa nóng.



- Bữa trưa: Tiêu thụ xà lách trộn với chút thịt lợn hoặc trứng luộc, thịt bò luộc, thịt gà. Lưu ý, khi sử dụng thịt gà, chỉ lấy phần ức, bỏ da, không dùng mỡ.



- Bữa tối: Trong hai tuần đầu, cô uống một chén canh trước 6 giờ tối. Khi dạ dày đã quen dần, người đẹp không nạp đồ ăn, chỉ uống nước lọc hoặc nước ép trái cây (bưởi, cà chua, bơ, bí đao). Trước khi đi ngủ, ăn một quả cà chua hoặc 10 quả cà chua bi.



Thể hình mảnh mai, nhẹ nhàng hơn sau khi áp dụng thực đơn low carb trong hai tháng (phải).



Ngoài việc ăn kiêng, cô nàng sinh năm 1992 còn siêng tập thể dục để xuống cân khoa học. Ban đầu, Nhi tập gym nhẹ nhàng, chú trọng vào đùi, eo, mông nhằm giúp cơ thể thích nghi dần với việc vận động. Tiếp đó, cô phối hợp nhảy dubstep và tập yoga. Nhảy dubstep giúp giảm béo nhanh chóng nhưng thể hình sẽ kém săn, vì vậy yoga là phương pháp tuyệt vời giúp vóc dáng gọn gàng và chắc hơn. Mỗi ngày giọng ca Bốn chữ lắm đều đặn dành một tiếng tập luyện vào buổi sáng và hai tiếng cho buổi chiều.



Kết quả



Sau hai tháng kiên trì, Trương Thảo Nhi đã giảm được 14 kg. Cô tâm sự: “Hai tuần đầu là khoảng thời gian rất khó khăn nhưng cũng quan trọng không kém vì lúc này tôi thèm ăn lắm, nhìn thấy món nào cũng muốn ăn ngay lập tức. Mỗi lúc như vậy, tôi phải tự động viên mình, và nghĩ đến mục tiêu để kìm chế bản thân. Quyết tâm chính là chìa khóa quan trọng cho quá trình giảm béo”. Trong thời gian ép cân, nữ ca sĩ ngừng hoạt động ca hát vì lúc này cơ thể rất oải, hơi yếu, đuối sức nên không thể hát chuẩn được.



Trương Thảo Nhi gợi cảm, quyến rũ trong bộ ảnh gần đây.



Hiện giờ, Thảo Nhi hoàn toàn tự tin hơn với vóc dáng thon gọn nặng 50 kg. Cô đã thực hiện màn “lột xác” ngoạn mục, từ một cô nàng béo tròn trở thành nữ ca sĩ có thân hình chuẩn mực, cân đối. Tuy đạt được mục tiêu nhưng người đẹp vẫn tiếp tục duy trì thực đơn ăn ít tinh bột, chăm chỉ nạp trái cây, rau xanh và dành một tiếng tập yoga mỗi chiều.



Một số kinh nghiệm giảm cân của Trương Thảo Nhi:



- Trước tiên cần có sự quyết tâm, phải cố gắng vượt qua cảm giác thèm ăn trong hai tuần đầu, sau đó bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn, không bị đồ ăn “quyến rũ” quá nhiều nữa.



- Mua một cái cân và liên tục dùng vào buổi sáng, tối nhằm kiểm soát cân nặng.



- Mỗi khi thấy đói và thèm ăn, bạn nên tiêu thụ hoa quả không đường hoặc dùng nước ép trái cây như bưởi, bí đao, cà chua, bơ…



- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn có thể uống sữa hoặc sữa chua không đường.



- Chăm chỉ tập thể dục nhằm giúp cơ thể có độ săn chắc.



Lê Hằng



Thảo Nhi The Voice giảm 14 kg nhờ low carb

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Best Web Hosting