Giảm eo-cần một phương pháp khoa học và an tòan!

Giảm eo như thế nào hiệu quả nhanh nhất mà lại an toàn? Hãy cùng diễn viên Thu Hiền tìm hiểu...

“Sinh bé đầu lòng, sau đúng 1 năm mình giảm được 7kg, nhưng mình không giảm được cm vòng bụng nào. Với tính chất công việc nên mình phải đi giao tiếp nhiêu, nhưng với form bụng như thế này, mình cảm thấy không tự tin. Mặc dù mình có áp dụng các bài tập bụng, nhưng thật sự thất vọng. Đến tập 2, mình được Viet-care tư vấn và giải thích cho mình hiểu lý do vì sao hồi tập 1 mình có đi “ đánh bụng” mà không giảm được cm nào. Thay vì phương pháp áp dụng như hồi tập 1, mình được Viet-care chăm sóc vùng bụng nhẹ nhàng, không gây đau đớn và còn được kích thích tuyến sữa giúp giảm kg nhanh, cộng với phương pháp hồi phục xương chậu tốt nên mình khỏe ra trông thấy và lại dáng rất nhanh khác hẳn việc đi đánh bụng. Mặc dù không về được như cũ, nhưng mình cũng đã xuống được 7cm, với mình đây là 1 kỳ tích. Nếu bạn nào còn lăn tăn và thắc mắc về form bụng của mình, bạn nên đến tận nơi để được tư vấn kỹ càng và khả năng phục hồi , bởi vì mỗi người là một cơ địa khác nhau nên khả năng phục hồi khác nhau. Mình cam đoan là bạn sẽ thấy, đây là phương pháp chăm sóc bụng khoa học và thực sự hiệu quả” 

Theo như chuyên gia của Viet-care, form bụng sau sinh phụ thuộc vào độ đàn hồi của da cũng như mức độ mỡ thừa, với mỗi Khách hàng sẽ sở hữu một lượng mỡ và độ đàn hồi khác nhau. Đến với Viet-care bạn sẽ được trả lời chính xác lý do vì sao bạn sẽ xuống hoặc không xuống vòng 2 được.Trước khi bước vào quy trình, chúng tôi bắt buộc phải kiểm tra  và theo dõi tiến độ của bạn một cách kỹ lưỡng nhất và sẽ đưa ra câu trả lời chính xác nhất. Bạn sẽ không bao giờ phải nghe thấy từ “ phụ thuộc vào cơ địa”, mà chúng tôi sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc của bạn một cách chính xác và khoa học nhất chỉ có ở Viet-care.

Giai đoạn 1: Đây là thời đỉêm dạ con và tử cung đều chưa hòan tòan hồi phục nên đây là giai đoạn bạn sẽ được hướng dẫn tập để hồi phục xương chậu  và sử dụng tính dược lý của sản phẩm để làm co hồi dạ con

Giai đoạn 2: Đây là giai đoạn quyết định bạn sẽ hồi phục được bao nhiêu %, phương pháp "Jumba" sẽ trả lời bạn

Massage bụng bằng túi thảo dược

Giai đoạn 3: Viet-care sẽ phát đồ để bạn tự chăm sóc ở nhà để ngăn ngừa khả năng bị sổ bụng sau 3 tháng 10 ngày. 

Quấn túi muối thuốc giúp săn chắc cơ bụng

“ Hãy để Viet-care chăm sóc bạn khi bạn chăm sóc bé yêu”

 Chamsocsausinh.com

Bài viết liên quan: chăm sóc sau sinh tại nhà – chăm sóc trẻ sơ sinh – làm đẹp sau sinh

Tin liên quan:

* Chăm sóc trẻ sơ sinh: Cách chữa bệnh khóc dạ đề ở trẻ sơ sinh

* Chăm sóc sau sinh tại nhà: Giảm eo với phương pháp Jumba

* Làm đẹp sau sinh: Bí ấn nghệ mặt hạ thổ xứ Huế

* Gói dịch vụ: Gói chăm sóc VIP

* Gói dịch vụ: Liệu trình cơ bản

Hiện nay có một số Website sao chép bài viết của Viet-care để làm tư liệu cho Website của mình. Viet-care đề nghị các Website khi sao chép bài phải để rõ nguồn bài viết từ " Viet-care , chăm sóc sau sinh"

Read more »

Bà mẹ sau sinh năng động đang làm gì?

Xây dựng lối sống tích cực trong thai kỳ và trong thời kỳ ở cữ là lựa chọn thông minh của các bà mẹ hiện đại.

Có người thích gặp gỡ, shopping vào cuối tuần, có người lại muốn tranh thủ học thêm những khóa học mới. Trong khi các bà bầu trẻ thường tranh thủ đi xem phim, tán gẫu với bạn bè, facebook… thì các mẹ 7X, 8X lại thích tìm tòi những xu hướng làm đẹp phong cách sống.Thời gian ở cữ không chỉ giúp các mẹ và bé đều khỏe mạnh mà còn là dịp để các mẹ chăm sóc bản thân của mình cũng như có dịp hưởng thụ sau 9 tháng 10 ngày

Tìm hiểu thông tin từ khi mang bầu

Chị Trà My (Hai Bà Trưng – Hà Nội) không ngừng tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng trong từng thời kỳ của thai sản, cũng như nghiên cứu các phương pháp chăm sóc bé yêu. Bên cạnh đó, chị hiểu một bà bầu hiện đại phải biết ăn uống giữ gìn vóc dáng và làn da- đây chính là bí quyết giúp chị bầu vẫn luôn tự tin tham gia các sự kiện event, party cùng chồng. Luôn tìm kiếm cho mình những bí quyết để sau sinh có thể về form nhanh nhất – đây chính là chìa khóa giúp chị luôn tự tin khi đi bên chồng dù sau sinh co 1-2 tháng.

Những tháng ngày ở cữ tuyệt vời được bà bầu Thanh Hằng cập nhật trên facebook  đều được cộng đồng mạng cập nhật mỗi ngày qua với những mẩu note dễ thương “ hôm nay được xông hơi và massage thật là thích sau gần 2 tuần kiêng cữ, được chăm sóc sau sinh ở nhà như thiên đường vậy” nhận được rất nhiều Like của các bà bầu

Chị Bùi Thu Trang- Số 3 ngõ 115 Nguyễn Khuyến lại chia sẻ trên facebook “chamsocsausinh” :

“Sau một thời gian dài mang bầu mệt mỏi,sinh con. Mình tự thưởng cho mình một gói chăm sóc Sau sinh của Viet- Care.  Sau 8 buoi làm mình thấy hiệu quả ở chỗ : sau sinh mình rất mệt,đau lưng triền miên k nằm yên được,mặt thì đầy nám,bụng chảy sệ,lại bị tiêu chảy ,đau dạ dày(mình sinh bé trước cũng bị đau dạ dày,k bit tại sao???)nữa...ui chao rõ lắm vấn đề. Nhưng giờ sau sinh một tháng mình đã mặc được nguyên đồ trước sinh(tích kiệm ối xiền về khoản này..hj),cơ thể cảm thấy khỏe mạnh,k còn đau lưng nữa,vì được xoa bóp gừng thuốc nên bụng ấm k bị tiêu chảy,k bị đau dạ dày nữa. Eo thì săn chắc rất nhanh,bé đầu mình phải mất 6 tháng đấy. Bạn nhân viên làm cho mìnhtư vấn cho mình rất kỹ,biết mình đau lưng nhiều đã mát xa rất kỹ vùng lưng cho mình nên mình k đau lưng nữa...nói chung gói dịch vụ mang đến cho mình sức khỏe khá tốt,eo sân chắc nhanh. Mà khi Sk tốt thì da dẻ sẽ đẹp,thần thái sẽ tốt. Cám ơn Viet- Care đã có dịch vụ giúp các sản phụ như mình có được một liệu trình tìm lại sự tự tin của mình.”

Thai kỳ năng động- người bạn tốt của mẹ và bé

Tham gia khóa học trước sinh là lựa chọn của rất nhiều bà mẹ trẻ

“ Buổi học tiền sản tại Viet-care, giúp các mẹ hiểu được phương pháp giúp giảm eo và thâm nám sau sinh cũng như chế độ ăn uống chăm sóc bản thân ngay từ khi bầu bí”

TS.BS Ngô Thị Đức Hạnh khuyên các bà mẹ năng động nên hoạt động thể chất, ăn uống đủ dinh dưỡng cũng như tìm hiểu các phương pháp làm đẹp an toàn, có chiết xuất từ thiên nhiên giúp tăng sữa cũng như lại dáng nhanh.

Chăm sóc massage sau sinh, không những giúp các mẹ lấy lại sự tự tin về vóc dáng và làn da, mà còn là nơi để chị em chia sẻ cũng như giải tỏa những căng thẳng trong những tháng ngày ở cữ nuôi con . Việc chăm sóc bản thân chính là lựa chọn thông minh giúp các mẹ luôn tự tin yêu đời- đây chính là chìa khóa giup các mẹ chăm sóc cho bé yêu được tốt hơn. Tham khảo liệu trình chăm sóc sau sinh tại đây.

Chamsocsausinh.com

Hãy để Viet-Care chăm sóc bạn khi bạn chăm sóc bé yêu!

Read more »

Bí kíp làm đẹp của mỹ nữ cung đình

Những bí quyết làm đẹp của cung tần, mỹ nữ cung đình Huế hiện vẫn được người dân cố đô lưu truyền trong dân gian với các phương pháp chăm sóc tưởng chừng như đơn giản nhưng khá công phu, tỉ mỉ.

(EVA) Theo truyền thống, phụ nữ Huế sẽ phải trải qua thời gian ở cữ khoảng 3 tháng 10 ngày. Sau khi trở về nhà, người mẹ trẻ được chăm sóc bằng rất nhiều thảo dược tự nhiên như gừng, ngải cứu, nghệ…. giúp hồi phục sức khỏe, tái tạo da và lấy lại vóc dáng.

Theo như bác Tôn Nữ Thị Tâm Một bà mụ có trên 30 năm kinh nghiệm chăm sóc sau sinh tại Huế cho biết:
Chăm sóc sau sinh nhằm mục đích kích thích các tia sữa giúp điều tiết sữa nhiều hơn, ngăn ngừa khả năng bị tắc tia sữa. Đây là chứng bệnh mà bất kỳ sản phụ nào cũng thấy e sợ. Ngoài ra, người dân cố đô còn dùng muối, giúp săn chắc cơ thể đặc biệt là vùng bụng, giúp ngăn ngừa dão da và sổ bụng, đồng thời giúp giữ ấm và mềm cơ bụng, hỗ trợ phòng và chữa trị các bệnh phụ khoa. Họ tin rằng, nếu áp dụng các liệu pháp chăm sóc và  kiêng cữ, người mẹ sẽ có cơ thể khỏe mạnh, lấy lại vóc dáng và sở hữu một làn da trắng hồng.

1. Muối gừng ngải cứu giúp giữ ấm và săn chắc cơ bụng


Mang đai quấn bụng muối trong suốt thời gian ở cữ, ít nhất 8 tiếng / ngày là bí quyết giúp các mẹ có được vùng bụng săn chắc, tử cung không bị sa, ngăn ngừa sự ăn nhiều quá mức trong thời gian ở cữ và mau chóng lấy lại vóc dáng.
- Không ăn quá no và quá nhiều đồ nếp sẽ làm bao tử phình to và làm dão da
- Không uống nước lạnh, ăn quá nhiều đồ nóng, gây đau bụng do táo bón, tiêu chảy…….
- Luôn giữ ấm cơ thể và phải đi tất da chân, vì chân là nơi có nhiều huyệt đạo, sẽ gây tổn thương đến thận, tử cung lạnh….khiến cơ thể sản phụ bị yếu và khó hồi phục

2. Nghệ hạ thổ giúp sáng hồng da ngay sau sinh


Với nguyên liệu củ nghệ , các mẹ rửa sạch, đem xay nhuyễn lấy nước, sau đó trộn với lòng đỏ trứng gà, đắp lên mặt và những vùng thâm, sau một thời gian, vết thâm biến mất để lại một lớp da non trắng nõn. Chính vì thế, dân gian thường có câu “ gái một con trông mòn con mắt”, ám chỉ giai đoạn thay da đổi thịt này.
Tuy nhiên, để hiệu quả hơn nữa, nghệ cần được đem ngâm với rượu và hạ thổ, để giảm bớt tính axit gây mòn da có trong nghệ, thì cần thêm một số thảo dược khác, sau đó đem vùi xuống đất 3 tháng 10 ngày. Những vị thảo dược này được coi là bí quyết nhà nghề của bác Tâm

3. Quan trọng thứ ba là massage sau sinh

Giúp máu huyết lưu thông và nâng tử cung về vị trí cũ. Massage toàn thân nên thực hiện ít nhất 10 hoặc 15 lần trong thời gian ở cữ. Massage sẽ giúp cho máu được lưu thông giúp các cơ không bị căng gồng, người mẹ được thư giãn, massage cũng có tác dụng thiêu đốt mỡ của cơ thể. tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng cường cơ bắp và làm cho dẻo dai mô liên kết

Những điều lưu ý trong quá trình chăm sóc sau sinh:

- Tuyệt đối không ra ra nắng và gió

- Không được tắm bằng nước lạnh, chỉ nên xông hơi sau 6-10 tiếng thì mới được tắm bằng nước ấm hoặc rượu gừng. Sau khi tắm xong thì xức bằng dầu chàm

- Không được quấn nóng quá vì nóng sẽ làm rong sản dịch

- Không được trát nghệ nếu chưa thử da vì nghệ có tính axit cao, dễ gây dị ứng

Kế thừa và phát huy những bài thuốc cổ phương đó, Viet-care chăm sóc và làm đẹp sau sinh là công ty đầu tiên ra đời từ năm 2009, mang tới dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sau sinh tại nhà cho các sản phụ với 100% nguyên liệu tự nhiên, tuyệt đối an toàn cho sản phụ với đội ngũ nhân viên có bằng cấp về y tế, dịch vụ chăm sóc sau sinh của Viet-care không chỉ chăm lo tới sức khỏe, ngoại hình mà còn là người bạn tư vấn thân thiết của các mẹ. Chỉ sau 3 năm phát triển, công ty tự hào đã giúp đỡ hơn 2000 khách hàng lấy lại vẻ đẹp và sự tự tin của mình sau khi sinh.

Mừng sinh nhật 3 tuổi - 3 năm sẻ chia, Viet-Care xin trân trọng mang đến cho các mẹ những món quà bất ngờ và thú vị trong hộp quà may mắn, với cơ hội quà tặng lên tới 4,900,000VNĐ  từ ngày 15/06/2012 đến 15/07/2012. Thông tin chi tiết các mẹ có thể tham khảo tại địa chỉ website của Viet-Care www.chamsocsausinh.com
hoặc Facebook: www.facebook.com/chamsocsausinh.

Công ty TNHH Dịch vụ chăm sóc gia đình Triều GiaĐịa chỉ: số 28 Nguyễn quyền - Q.Hai bà trưng - Hà nộiHotline: 04.22310668 - 0916 986 289      Website: http://chamsocsausinh.com/

Nguồn bài viết: http://www.eva.vn/ba-bau/cach-lam-dep-sau-sinh-cua-my-nu-cung-dinh-c85a101862.html

 Chamsocsausinh.com

Bài viết liên quan: chăm sóc sau sinh tại nhà – chăm sóc trẻ sơ sinh – làm đẹp sau sinh -dich vu cham soc sau sinh

Read more »

Chăm sóc và làm đẹp sau sinh cùng Viet-care

Viet-care trên Tạp chí Tiếp thị và gia đình số ra ngày 7/1/2013

Chăm sóc và làm đẹp sau sinh cùng Viet-Care

Viet-care trên Tạp chí Tiếp thị và gia đình số ra ngày 7/1/2013

Viet-Care xin giới thiệu với các mẹ phương pháp Jumba giúp “giảm 5-15cm vòng bụng” chỉ trong 1,5 tháng!

“Với phụ nữ sau sinh: vòng 2 to lên là do tử cung to lên trong thời kỳ mang thai, cơ bụng cũng giãn nở theo, cho đến khi cơ thẳng bụng tách ra. Sau khi sinh tử cung dần hồi phục, nhưng cơ thành bụng trở nên lỏng lẻo khó hồi phục trở lại, nhất là ở phụ nữ mang thai, thành bụng giống như quả bóng bơm hơi, không có tính đàn hồi. Ngoài ra, trước và sau khi sinh, vì nhu cầu dinh dưỡng của bé và việc bà mẹ không ngừng nạp nhiều thực phẩm nhiệt lượng cao cũng có thể gây tích mỡ trong cơ thể và cơ thể dễ dàng béo lên. Vì vậy, việc gel bụng sau sinh là cần thiết, nhưng để tránh một số bệnh hậu sản, nên gel sau khi hết sản dịch để giữ ấm và phục hồi cơ bụng.”

Viet-care dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sau sinh, bằng sự kế thừa những phương pháp cổ truyền, dân gian kết hợp với phương pháp hiện đại đã cho ra đời phương pháp Jumba- phục hồi vòng bụng sau sinh qua các giai đoạn:

Giai đoạn 1:

Đây là thời điểm dạ con và tử cung đều chưa hoàn toàn hồi phục nên bạn sẽ được hướng dẫn tập để hồi phục xương chậu và sử dụng tính dược lý của sản phẩm để làm co hồi dạ con (tùy theo cơ địa từng mẹ để áp dụng giai đoạn này).

Giai đoạn 2: Đây là giai đoạn quyết định bạn sẽ hồi phục được bao nhiêu %, phương pháp "Jumba" sẽ trả lời bạn.

Massage bụng bằng tinh dầu thảo dược

Giai đoạn 3: Giai đoạn giảm mỡ và săn da, tránh sổ bụng 

Quấn muối thuốc giúp săn chắc cơ bụng

Trong liệu trình massage, bạn nên kèm theo các động tác giúp hồi phục cơ xương chậu cũng như tử cung. 

Hãy để Viet-care chăm sóc bạn khi bạn chăm sóc bé yêu!

Read more »

Dịch vụ chăm sóc sau sinh: Liệu trình cơ bản

Phụ nữ sau sinh nở cần được nâng niu, chăm sóc.

Phụ nữ mới sinh nở cần được nâng niu

“Chị Trần Thanh Ngọc, Giám đốc công ty TNHH Triều Gia, chuyên về chăm sóc sắc đẹp cho phụ nữ sau sinh cho rằng điều tuyệt vời nhất màViet-care làm được, không phải ở nhan sắc, mà là sự chia sẻ với những phụ nữ sau sinh, để họ được thư giãn trong tâm hồn và lấy lại niềm tự tin về vẻ đẹp cơ thể.”

Gói Dịch vụ	Phương pháp và hiệu quả	Giá Trị
Thư giãn – Hồi phục (6 buổi)	Tận hưởng và thư giãn hoàn toàn với việc xông hơi bằng thảo dược tươi, kết hợp với thuốc bắc giúp đào thải chất độc, kích thích tuần hoàn  máu, đem đến giấc ngủ sâu giúp hồi phục và thư giãn sau những ngày dài mệt mỏi	2,200,000VNĐ
Săn chắc thảo mộc (12 ngày)	Giải pháp cho vòng 2 săn chắc tự nhiên, kết hợp với phương pháp Jumba giúp hồi phục cũng như co hồi tử cung bằng muối săn bụng Viet-care.	3,700,000VNĐ
Liệu trình cơ bản cho da và dáng (15 buổi)	Tận hưởng phút giây thư giãn tuyệt vời với nguyên liệu thiên nhiên kết hợp với  xông hơi bằng thảo dược sẽ giúp đào thải chất độc, tái tạo làn da một cách tự nhiên. Bằng phương thức cổ truyền trong cung đình kết hợp với phương pháp Jumba và nghệ thuật massage tài tình sẽ đem lại tinh thần sảng khoái và vẻ đẹp tươi tắn rạng ngời dành cho làn da và vóc dáng	4.900.000VNĐ
Gói dịch vụ VIP	Yêu cầu riêng và đặc biệt dành cho Khách hàng đặc biệt	6.500.000VNĐ       8.500.000 VNĐ

Lợi ích của việc massage sau sinh?

Theo như : Theo bác sĩ Ngô Thị Đức Hạnh, chuyên khoa 1 chuyên ngành sản phụ khoa:

Massage sau sinh giúp máu huyết lưu thông và nâng tử cung về vị trí cũ. Massage toàn thân nên thực hiện ít nhất 10 hoặc 15 lần trong thời gian ở cữ. Massage sẽ giúp cho máu được lưu thông giúp các cơ không bị căng gồng, người mẹ được thư giãn, massage cũng có tác dụng thiêu đốt mỡ của cơ thể. tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng cường cơ bắp và làm cho dẻo dai mô liên kết của bạn

Tuy nhiên, Liệu pháp massage sau sinh là liệu pháp khác biệt với người thường, nên cần có kỹ thuật viên có trình độ để ngăn ngừa khả năng hậu sản cũng như đạt hiệu quả cao nhất

Đội ngũ kỹ thuật viên của Viet-care?

Viet-care là dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sau sinh đầu tiên tại Việt Nam, trải qua 3 năm tồn tại phát triển, được rất nhiều chị em ủng hộ và tin dùng. Viet-care cho rằng, một trong những yếu tố đóng góp lên sự thành công đó là đội ngũ kỹ thuật viên có trình độ: 100% tốt nghiệp y, có hiểu biết về sản khoa cũng như có tâm với nghề

Xem chi tiết đội ngũ kỹ thuật viên Viet-care

Nguyên liệu  và phương pháp Viet-care sử dụng- bí quyết thành công:

Với 100% nguyên liệu tự nhiên, các mẹ có thể nhìn trực tiếp nguyên liệu thô như: gừng, ngải cứu, 

xả…..hoặc cảm nhận bằng mùi hương tinh chất từ dầu dừa hay dầu tràm…..Ngoài ra, có những sản phẩm chuyên dụng dành cho da mặt như nghệ mặt-bí kíp cung đình được truyền đời từ bác Tôn Nữ Thị Tâm và đó chính là bí quyết giúp sáng hồng da dành cho sản phụ.xem chi tiết tại chăm sóc sau sinh tại nhà bí quyết cung đình Huế. Nghệ Viet-care đã được xử lý làm giảm tính axit gây mòn trong nghệ và được đem hạ thổ, hút khí âm tốt hơn (giúp hồi phục sức khỏe cũng như tái tạo da tốt hơn nghệ thường)

Ngoài ra, phương pháp chăm sóc sau sinh tại nhà Jumba là sự kết hợp từ phương pháp dân gian và hiện đại, giúp săn chắc cũng như phòng ngừa vấn đề hậu sản sau sinh.

Lưu ý

Hiện nay có một số trang web cũng quảng cáo dùng nghệ trắng với giá rẻ hơn giá của Viet-care. Chúng tôi xin đính chính lại một số thông tin về sản phẩm Viet-care khác biệt hoàn toàn so với các sản phẩm nơi khác như sau:

Nghệ trắng của Viet-care bao gồm nghệ trắng cộng với thuốc bắc đem hạ thổ, hút được khí âm cũng như hoạt huyết cao, giúp hồi phục từ bên trong, chứ không phải là nghệ trắng thông thường. Nghệ trắng thường mọc ở khu vực miền trung như đà nẵng, quảng trị,….cùng dòng của gừng, nên tính axit không cao nên ít có tác dụng làm trắng như nghệ vàng. Nhưng nếu kết hợp với một số vị thuốc bắc theo đúng tỷ lệ thì nghệ trắng có tác dụng đặc biệt dành riêng cho làn da còn yếu của sản phụ như hoạt huyết, hồng da và giảm nhức mỏi xương khớp.

Phương pháp massage sau sinh, không đơn giản như phương pháp massage cho người thường, hãy cân nhắc và xin ý kiến chuyên gia. Tại Viet-care, các kỹ thuật viên luôn luôn kiểm tra và hướng dẫn bạn tự tập một số động tác giúp hồi phục nhanh cũng như đem đến cho bạn những lời khuyên hữu ích nhất.

Hình thức đảm bảo

-  Hình thức thanh toán mở: dừng dịch vụ được hoàn lại tiền, không phải thanh toán 100% giá trị hợp đồng từ buổi đầu.

-  Cam kết hợp đồng về hiệu quả

-  Được làm thử 1 buổi cơ bản, trị giá: 400.000 VNĐ

Mọi thắc mắc xin liên hệ :

Hotline: 0916986289 - 0982 087 477

Để nhận được tư vấn miễn phí “ làm thế nào da trắng eo thon ngay sau sinh với chi phí thấp nhất ”

Thanh Toán : Mời bạn xem chi tiết hình thức thanh toán tại đây

"Hãy để Viet-care chăm sóc bạn khi bạn chăm sóc bé yêu"

Chăm sóc sau sinh

Các gói dịch vụ khác:

Read more »

Làm đẹp với bầu: Dáng đẹp khi mang thai

Mẹ bầu biết chăm sóc mình một cách khoa học sẽ giữ được vóc dáng đẹp và con lại vô cùng khỏe mạnh

Mang thai là một nghĩa vụ thiêng liêng, là thiên chức, là niềm hạnh phúc của người phụ nữ. Nhưng với việc tăng lên từ 15-20kg trọng lượng cơ thể, nhiều chị em cho rằng kế hoạch giữ dáng dường như đã bị phá sản. Tuy nhiên, nếu bạn biết chăm sóc mình một cách khoa học, kết quả sẽ thật tuyệt vời bởi người mẹ sẽ vẫn giữ được dáng đẹp, con bạn lại vô cùng khỏe mạnh. 

1. Vận động khi mang thai, cách tốt nhất duy trì dáng vóc của người mẹ

Nhiều phụ nữ mang thai e ngại việc vận động sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, theo các bác sỹ sản khoa, vận động nhẹ, tập các môn thể dục phù hợp, sẽ giúp sinh dễ hơn, làm giảm và ngăn ngừa táo bón, giãn tĩnh mạch, cải thiện sức khỏe tinh thần, ít lo âu, trầm cảm. Các môn thể dục thích hợp cho phụ nữ mang thai là bơi lội, đi bộ, khiêu vũ, yoga. Tập ba - bốn lần/tuần, 20-30 phút/lần sẽ giúp cho bạn duy trì được vóc dáng của mình trong khi mang thai.

Luyện tập Yoga giúp kích thích các mạch máu trong cơ thể thai phụ lưu thông tốt hơn, tránh hiện tượng tích nước phù nề dẫn đến tăng cân và cũng giúp duy trì được một lượng nước ối an toàn, giảm được những cơn đau nhức trong cơ thể người mẹ. Ngoài ra, Yoga còn giúp phụ nữ mang thai phương pháp thở và giảm những nguy cơ lo lắng khi sinh nở, cảm thấy thoải mái hơn để thích nghi với thiên chức làm mẹ. Chính sự cân bằng cảm xúc và những động tác Yoga ngoài việc giúp cho thai nhi phát triển tốt và khỏe mạnh còn tiêu hao năng lượng dư thừa, cân bằng lượng mỡ của cơ thể người mẹ, giúp họ giữ được một dáng vóc gọn gàng, săn chắc trong thai kỳ.

Bơi lội cũng là một môn thể thao an toàn và có lợi cho việc giữ dáng vóc cho người mẹ khi mang thai. Bơi lội là môn thể thao duy nhất đòi hỏi sự hoạt động của hầu hết các bộ phận trên cơ thể, cần sự nhịp nhàng khéo léo, kết hợp chặt chẽ vận động cơ tay và cơ chân. Thói quen bơi lội thường xuyên, đều đặn sẽ giúp cho bà bầu có cảm giác sảng khoái, khỏe mạnh, ngủ ngon và trọng lượng cơ thể lại hoàn toàn không bị dư thừa.

Khiêu vũ cổ điển cũng là một sự lựa chọn thông minh cho các bà bầu. Nhiều bà bầu có cảm giác thích thú, tâm trạng vui vẻ, thoải mái khi có thói quen khiêu vũ 20 phút trong ngày. Họ vẫn thấy cơ thể uyển chuyển trong thời gian này. Đơn giản vì khiêu vũ làm cho các cơ bắp của các bà bầu linh hoạt hơn, khiến họ khỏe mạnh, tự hào và hạnh phúc. Và đặc biệt, khiêu vũ giúp bạn duy trì được một cân nặng đảm bảo cho thai nhi mà không hề dẫn tới tình trạng béo phì khi mang thai.

Đi bộ cũng là lời khuyên vận động mà các nhà khoa học đã đưa ra để bà bầu giữ dáng đẹp khi mang thai. Bởi đi bộ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh săn chắc, đáp ứng được áp lực khi chăm con, giúp tử cung co bóp nhanh và dễ dàng, và hơn hết, nó giúp đốt cháy calo, ngăn chặn tăng cân quá nhiều cho các bà mẹ.

Một lưu ý nhỏ khi bạn vận động đó là: mọi vận động của bạn trong thai kỳ cần nhẹ nhàng, không vận động mạnh, thời gian vận động mỗi lần không quá 20 phút. Bạn cần tùy vào tình hình sức khỏe của mình và thai nhi để bạn lựa chọn môn thể thao phù hợp cho bạn hoặc có nên vận động hay không, có một số trường hợp bác sỹ khuyên bạn không nên vận động như những người mẹ có tiền sử sảy thai, hoặc đã bị động thai…

2. Lực chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bà bầu giữ gìn vóc dáng

Bạn hãy dẹp bỏ ngay quan niệm mang thai là phải ăn thật nhiều, ăn cho hai người. Quan trọng hơn, bạn hãy chú ý đến dinh dưỡng bởi bạn chỉ cần bổ sung khoảng 2.500-2.700/ngày là vừa đủ. Khẩu phần ăn phải cân bằng, đa dạng, vừa phải, gồm bột, đạm, sữa, rau, trái cây... Ăn thay đổi theo mùa để luôn được ăn thực phẩm ngon, bổ nhất. Không nên tập trung quá mức vào việc tẩm bổ cho mẹ theo kiểu: ngày nào cũng chân giò hầm đậu phộng, gà ác tiềm thuốc Bắc... Bạn hãy nên nhớ, một chế độ ăn đủ chất phải đảm bảo các nhóm sản phẩm sau: nhóm ngũ cốc (45%-50%), rau - trái cây (30%-35%), sữa (15%), chất đạm (12%). Nên ăn nhiều bữa nhỏ, khoảng 6-8 bữa/ngày. Điều quan trọng bạn cần phải nhớ để vừa có dáng đẹp vừa đảm bảo sức khỏe khi mang thai đó là bạn cần uống nước thường xuyên. Nếu duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn sẽ vô cùng hạnh phúc vì con bạn trong bụng vẫn lớn lên khỏe mạnh và dáng vóc mình vẫn gọn gàng và nhanh nhẹn trong suốt thai kỳ.

3. Mặc đẹp khi mang thai, cách làm cho bà bầu tự tin về vóc dáng của mình

Sự lớn lên từng ngày của em bé khiến vóc dáng của bạn trở nên nặng nề hơn. Bạn đừng lo lắng, hãy lựa chọn cho mình trang phục phù hợp nhất cho từng giai đoạn của thai kỳ. Nếu bạn nhỏ xinh, hãy chọn các bộ đồ đơn sắc, cổ thuyền hay cổ cao sẽ phù hợp nhất. Nếu bạn có vòng ba hơi quá khổ, bạn hãy chọn màu thiên về gam trầm. Còn nếu bạn cao, hãy chọn những chiếc váy dài đến đầu gối. Hãy chọn trang phục khắc phục được những nhược điểm của bạn trong thời kỳ mang thai. Thói quen này không những làm bạn cảm thấy tự tin với vóc dáng mình hơn, mà hơn thế, bạn cũng có thể cho mọi người thấy, người phụ nữ đẹp và duyên dáng hơn khi họ sống trong niềm hạnh phúc được làm mẹ.

Khi lựa chọn trang phục bạn cũng cần lưu ý: lúc này việc giữ gìn sức khỏe cho bạn và bé yêu là quan trọng nhất nên bạn nên chọn trang phục cũng cần phù hợp với thời tiết. Bạn cũng không nên chọn các trang phục chít eo hoặc có dây buộc quá chật. Thắt lưng, dây nịt và những đồ bó sát có thể khiến bạn trông gọn gàng hơn nhưng sẽ cản trở sự lưu thông của máu, dễ gây chứng nặng chân và viêm tĩnh mạch. Những bộ váy, quần áo có dây rút hoặc chun ở phần eo là an toàn nhất cho bụng bầu của bạn.

4. Tinh thần vui vẻ thoải mái

Lời khuyên này nghe có vẻ chẳng hợp lý vì tinh thần thì có liên quan gì đến vóc dáng phải không bạn? nhưng bạn hãy suy nghĩ về điều này nhé: Bạn nghĩ thế nào về hình ảnh một bà bầu có cái bụng ì ạch và bộ mặt nhăn nhó, nặng nề? Cũng là bụng bầu đó nhưng vẻ mặt tươi tỉnh, tâm trạng thoải mái thì bụng bầu sẽ trở lên nhẹ nhàng và đáng yêu hơn nhiều phải không bạn.

Để làm được điều này thì việc quan trọng nhất là bạn cần sắp xếp thời gian của mình cho hợp lý, bạn cần phải tạo cho mình những khoảng thời gian và không gian nhất định trong ngày tạm gác “việc công” để dành thời gian cho việc thư giãn, nghỉ ngơi và chăm chút cho bé yêu của mình, điều hòa các mối quan hệ trong gia đình, cùng chồng chia sẻ những gánh nặng trong cuộc sống.

Chamsocsausinh.com

Hãy để Viet-Care chăm sóc bạn khi bạn chăm sóc bé yêu!

Read more »

Chè Vằng - Vị thuốc bổ dưỡng cho sản phụ

Đối với phụ nữ sau khi sinh, chè vằng là một loại thuốc quý giúp ăn ngon, bổ huyết, mát gan và tăng sữa.

Chè Vằng, hay còn gọi là chè Cước Man, là một loại mọc hoang thành bụi hoặc bám vào các thân cây lớn hơn, mọc rải rác ở cả vùng đồng bằng và miến núi, từ Hà Giang đến Lâm Đồng. Chính nhờ khả năng chống chịu và phân phố rộng rãi này, cây chè Vằng đã trở thành nguồn dược liệu phong phú và rẻ. Chè Vằng là một loại cây thân cứng, từng đốt vươn dài hàng chục mét, phân nhánh nhiều. Có 3 loại Vằng: vằng lá nhỏ (vằng sẻ), vằng lá to và vằng túi, trong đó vằng lá nhỏ được sử dụng nhiều nhất.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, lá chè vằng có chứa terpenoit, glycosit đắng, flavonoit và ancaloit. Nhựa và ancaloit có tác dụng kháng khuẩn chống viêm, làm tăng nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương, thông huyết, điều kinh, đau bụng, hay điều trị đau khớp xưong, thiếu máu, mệt mỏi, kém ăn, cảm hay vàng da.

Chè Vằng có công dụng thanh nhiệt, giải độc, kích thích ăn ngon, ngủ ngon, chữa thông huyết, điều kinh, đau bụng, hay điều trị đau khớp xương. Chè Vằng còn có thể dùng cho chị em phụ nữ sau khi sinh bị nhiễm trùng, sốt cao, viêm hạch bạch huyết, viêm tử cung và tuyến vú. Để chữa thông huyết, điều kinh, đau bụng hay khớp xương, mọi người có thế sắc uống một liều 20-30g khô/ngày. Với các bệnh như thiếu máu, mệt mỏi, kém ăn, cảm, đau bụng hay vàng da, mỗi ngày ta có thể uống 8-16g. Ở một số vùng như Quảng Nam, Đà Nẵng, hay Bình Trị Thiên, phụ nữ sau khi sinh sắc Chè Vằng khô uống cả ngày để kích thích ăn ngon miệng, tăng tiết sữa. Nước Chè Vằng còn dùng đế tắm trị ghẻ ngứa.

Theo kinh nghiệm dân gian thì lá Vằng sau khi hái và phơi khô được sắc nước uống dùng cho phụ nữ sau khi sinh và người già. Ngày nay nhiều gia đình coi đây là món quà quý mang đậm phong vị quê và để giảm béo, tiêu độc, kích thích tiêu hoá trong mùa hè.

Tại Viet-care – Dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sản phụ tại nhà – Chè Vằng là sản phẩm được nhiều khách hàng ưa dùng và đặt mua bởi sự bổ dưỡng đặc biệt cho sản phụ sau sinh, cách sử dụng đơn giản. Bên cạnh đó, chè Vằng lại là một sản phẩm có giá thành rẻ . Với giá 180.000đồng / 10 miếng, các mẹ có thể sử dụng uống thay nước trong vòng 20 ngày đến 1 tháng, vừa giúp thanh nhiệt, giải độc, kích thích ăn ngon và tăng sữa.

Để được tư vấn thêm thông tin và đặt mua các sản phẩm thuốc, vui lòng liên hệ:

Viet-care – Dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sau sinh tại nhà

Hotline : 1900 4758  - 0916 986 289

VPGD : Số 28 Nguyễn Quyền – Q. Hai Bà Trưng – Hà Nội

Email : vietcare01@yahoo.com

Website: www.chamsocsausinh.com

Read more »

Đinh lăng chữa tắc sữa và bồi bổ cho mẹ sau sinh

Bạn có biết đinh lăng còn là 1 vị thuốc nam có tính năng giải độc, chống mệt mỏi, tăng sức dẻo dai, đặc biệt rất tốt cho sản phụ phục hồi sau sinh.

Đinh lăng trước đây chỉ được người dân biết đến như 1 loại cây cảnh hay dùng để trang trí trong nhà, ngày nay, đinh lăng không những được người dân sử dụng như 1cây rau được ưa dùng, mà đinh lăng còn là một vị thuốc nam có tính năng chống dị ứng, giải độc thức ăn, chống mệt mỏi và làm tăng sức dẻo dai của cơ thể, đặc biệt rất tốt cho sản phụ cần bồi bổ và phục hồi sau sinh.

Ngày xưa, nhân dân thường lấy lá non của cây đinh lăng để ăn gỏi cá nên còn gọi là cây gỏi cá, thuộc họNgũ gia bì. Đinh lăng là cây gỗ nhỏ, cao 0,8 - 1,5m, thân nhẵn không có gai và phân nhánh nhiều. Lá kép 3 lần xẻ lông chim, dài 20-40cm. Phiến lá kép có thùy sâu và mép có răng cưa không đều. Vò ra lá có mùi thơm. Cụm hoa là một khối hình chùy ngắn, gồm nhiều tán đơn hợp lại. Mỗi tán mang nhiều hoa nhỏ có cuống ngắn. Hoa 5 cánh trắng hình trứng, dài 2mm có 5 nhị với chỉ nhị ngắn và mảnh, bầu dưới có 2 ô có rìa trắng nhạt. Quả dẹt màu trắng bạc dài 3-4mm, dày 1mm, mang vòi tồn tại.

Trong rễ có glucozit, alcaloit, saponin triterpen, flavonoit tanin và 13 loại axit amin trong đó có lyzin, xystein, methionin là những axit amin không thể thay thế được. Vitamin B1 trong thân và lá cũng có nhưng ít hơn.

Theo y học cổ truyền, rễ đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng, tính mát có tác dụng thông huyết mạch, bồi bổ khí huyết, lá có vị đắng, tính mát có tác dụng giải độc thức ăn, chống dị ứng, chữa ho ra máu, kiết lỵ. Nói chung, ngoài tác dụng lương huyết và giải độc thức ăn, những tính chất khác của đinh lăng gần giống như nhân sâm.

Đinh lăng dùng để bồi bổ cho sản phụ sau sinh như sau: 

Cách làm: Dùng 150-200g lá đinh lăng tươi, nấu sôi khoảng 200 ml nước. Cho tất cả lá đinh lăng vào nồi, đậy nắp lại, sau vài phút, mở nắp và đảo qua đảo lại vài lần. Sau 5- 7 phút, chắt ra để uống nước đầu tiên, đổ tiếp thêm khoảng 200 ml nước vào để nấu sôi lại nước thứ hai để uống. Tương tự như với lá, bạn cũng có thể dùng rễ đinh lăng để sắc uống cũng rất tốt, cách làm với rễ là sau khi đào rễ về cần rửa sạch đất cát, thái nhỏ rồi phơi, hay sấy khô. Cũng có thể tẩm thêm rượu, gừng và sao cho thơm, đóng trong lọ kín để dành, mỗi ngày 10-15gr cho vào bình hãm với nước sôi như hãm trà, uống nhiều lần trong ngày. Nên chọn loại rễ cây nhiều tuổi, ít nhất từ 3 năm trở lên để đạt được tác dụng cao.

Hoặc chế biến các món ăn bồi bổ bằng lá đinh lăng và thịt: lấy 200g lá đinh lăng rửa sạch, khi canh thịt nấu sôi cho đinh lăng đun vừa chín tới, ăn nóng, giúp cơ thể sảng khoái, đẩy các độc tố ra ngoài.

Bên cạnh tác dụng bồi bổ cơ thể, cây đinh lăng còn có rất nhiều tác dụng như an thần, làm tăng tác dụng của thuốc chống sốt rét, chữa ho, thông tiểu và chữa kiết lỵ, giúp vết thương mau lành, đặc biệt là chữa tắc tia sữa ở sản phụ mới sinh. Bài thuốc chữa tắc tia sữa ở sản phụ như sau: Rễ đinh lăng 40g, gừng tươi 3 lát, đổ 500ml nước sắc còn 250 ml. Chia làm 2 lần uống trong ngày. Uống ngay khi thuốc còn nóng, uống 1-2 ngày sẽ thấy ngay hiệu quả.

Ngoài ra, theo Y học cổ truyền, Hải Thượng Lãn Ông đã dùng rễ Đinh lăng sao vàng, sắc cho phụ nữ uống sau khi đẻ để chống bệnh đau dạ con và làm tăng tiết sữa. Tuy nhiên rễ đinh lăng nếu dùng quá nhiều sẽ gây hiện tượng say và mệt mỏi, nên mỗi liều dùng, đối với rễ đinh lăng đã sao khô, chỉ lên dùng từ 5-10g cho mỗi lần sắc, và chỉ nên dùng 40-50g đối với rễ tươi.

Đặc biệt, các mẹ cần lưu ý, chỉ dùng các bộ phận của cây đinh lăng lá kép 3 lần xẻ lông chim, loại cây nhỏ, chỉ cao tầm 0,8m-1,5m, sống lâu năm. Các loại đinh lăng lá tròn, đinh lăng trổ...không có tác dụng làm thuốc.

Chamsocsausinh.com

Hãy để Viet-Care chăm sóc bạn khi bạn chăm sóc bé yêu

Read more »