CHĂM SÓC SAU SINH KHI NÀO LÀ HIỆU QUẢ NHẤT?

Chào các me!
“Xấu như Thị Nở khi mang bầu” là tình cảnh mà nhiều mẹ gặp phải khi mang trong mình thiên thần nhỏ. Đây là điều khá phổ biến thường gặp ở các bà bầu do nội tiết, tâm lý thay đổi ảnhhưởng tới ngoại hình, nhất là vóc dáng không được như xưa. Vì vậy, sau sinh chính là thời điểm tốt nhất giúp các mẹ lấy lại ngoại hình tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Nhưng sau sinh bao lâu? làm cách nào để giúp cơ thể về form? vóc dáng thon gọn? Viet-Care xin được chia sẻ với các mẹ!

1. Thời gian giúp cơ thể về form sau sinh tốt nhất

Sáu tuần sau sinh là thời gian cần và đủ để các cơ quan nội tạng trong bụng được sắp xếp lại ổn định, cơ hoành và cơ dọc ở bụng cũng vì thế được co hồi lại cùng lớp mỡ thừa. Tác động vào bụng để lấy lại vòng 2 săn chắc tốt nhất là nên tác động trước 6 tuần này để các cơ và lớp mỡ không bị tách ra giúp bụng săn chắc và không bị nhão.

Tuy nhiên, sau sinh nhất là sau sinh mổ, cơ thể các mẹ còn yếu vì vậy cần phải được tác động nhẹ nhàng bằng phương pháp massage với kĩ thuật cao để các mẹ vừa cảm thấy thoải mái, thư giãn, vừa giúp các mẹ đạt hiệu quả với vòng bụng săn chắc.

Thêm vào nữa, khi mới sinh con, cơ bụng của các mẹ khá mềm và dễ tác động bằng lực tay, do vậy hiệu quả cũng cao hơn so với các mẹ sau sinh con quá 3 tháng và người bình thuờng.

Kết hợp các yếu tố trên, Viet-Care khuyên các mẹ nếu có nhu cầu đặt dịch vụ hoặc mua sẩn phẩm để giảm vòng eo, các mẹ nên:
Đối với các mẹ sinh thường nên đăng kí dịch vụ/mua sản phẩm săn chắc vòng bụng bao gồm túi muối và gừng thuốc sau 7-10 ngày.

Đối với các mẹ sinh mổ nên đăng kí dịch vụ/mua sản phẩm săn chắc vòng bụng bao gồm túi muối và gừng thuốc sau 15-22 ngày.

Chú ý: Với các mẹ đăng kí dịch vụ/mua bộ sản phẩm săn chắc vòng bụng sau 3 tháng, các mẹ nên đến để Viet-Care kiểm tra vòng bụng để những tư vấn thích hợp giúp các mẹ có nên sử dụng dịch vụ hay không?

2. Cách sử dụng túi muối và gừng thuốc đơn giản và hiệu quả:

- Trước khi quấn muối các mẹ dùng gừng thuốc xoa theo chiều kim đồng hồ 3 phút để làm nóng bụng rồi mới bắt đầu quấn muối. Các mẹ lưu ý: Muối và gừng thuốc được dùng cho mẹ sinh mổ là sau 15-22 ngày, cho mẹ sinh thường là sau 7-10 ngày nhé.
- TRƯỜNG HỢP CHƯA HẾT SẢN DỊCH: các mẹ cho muối vào lò vi sóng hoặc rang lên trong 2 phút, sau đó cho đặt đai muối xuống giường và nằm úp bụng trong thời gian 60 phút, mỗi ngày các mẹ nên úp muối 2-3 lần.
-TRƯỜNG HỢP ĐÃ HẾT SẢN DỊCH: các mẹ cũng làm ấm muối bằng cách cho vào lò vi sóng hoặc rang trong 2 phút, sau đó các mẹ đặt đai muối trước bụng và dùng gen quấn bụng trong 8-12h để định hình form bụng, mỗi ngày các mẹ nên quấn muối 1 lần.
- P/S: 1 túi muối dùng được từ 7-10 ngày, 1 liệu trình các mẹ nên dùng ít nhất 4 túi muối+ 1 lọ gừng thuốc.
Trong mỗi túi muối đã có sẵn đai vải đen hình chữ nhật để đựng muối.

3. Cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt và da toàn thân:

-Sau quá trình sinh nở, là lúc cơ thể thay máu, tái tạo làn da, đây sẽ là thời điểm tốt nhất để da lấy lại độ hồng hào, sáng mịn.
-Viet-Care khuyên bạn sau sinh từ 4-5 ngày nên bắt đầu sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên để giúp làn da từ xanh xao trở nên trắng hồng, mịn màng, để “Gái một con trông mòn con mắt” nhé.

4. Chương trình khuyến mãi:

-Từ 20/08/2013-20/09/2013, Viet-Care xin gửi tới các mẹ chương trình khuyến mại nhân dịp Viet-Care khai trương dịch vụ chăm sóc bầu và sau sinh tại 2 chi nhánh 28 Nguyễn Quyền- Hai Bà Trưng- Hà Nội và 57 Vũ Ngọc Phan- Đống Đa- Hà Nội với cơ hội quà tặng lên tới 1.080.000 VNĐ cùng nhiều phần quà hấp dẫn đang chờ đón các mẹ.

Read more »

CÁCH DÙNG KẾT HỢP NGHỆ MẶT THUỐC BẮC VÀ MẶT NẠ THUỐC BẮC MÀ VẪN HIỆU QUẢ VÀ TIẾT KIỆM THỜI GIAN

Nghê mặt thuốc bắc và mặt nạ thuốc bắc là 2 sản phẩm giúp da trắng hồng tự nhiên, giảm thâm nám và giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả. Nhưng nghệ có tính nóng và có thể làm da bị bắt nắng. Vậy trong mùa hè nóng nực này dùng nghệ mặt và mặt nạ thuốc bắc thế nào để làn da trắng hồng mà không sợ thâm nám? Hãy cùng Viet-Care tìm hiểu cách sử dụng 2 sản phẩm này cho mùa hè các mẹ nhé !

Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước hoặc tinh chất gạo.
 

Bước 2: Trộn mặt nạ, nghệ mặt theo tỷ lệ: 1:1 ( thìa sữa chua các mẹ nhé) cùng với 1/2 lòng đỏ quả trứng gà.

Các mẹ lưu ý: 1/2 quả trứng gà còn lại có thể bảo quản trong tủ lanh cho lần dùng tiếp theo.
Khi đắp hỗn hợp mặt nạ này, các mẹ chỉ cần đắp duy nhất 1 lần trong ngày với cả 2 sản phẩm vào buổi tối, và chỉ nên đắp 2-3 lần/ tuần.

Chúc các mẹ luôn xinh đẹp và tự tin trong cuộc sống!

Read more »

Dấu hiệu nhận biết chuyển dạ thật hay do cơn đau khác mẹ bầu cần biết

Những cơn đau chuyển dạ là dấu hiệu của việc thai phụ chuẩn bị sinh. Tuy nhiên, có những cơn đau chuyển dạ giả rất giống cơn co tử cung thực sự, khiến không ít mẹ bầu vội vàng thẳng tiến đến bệnh viện.

Chuyển dạ giả:

Trong suốt quá trình mang thai, tử cung của chị em thường có các cơn co. Càng gần các tuần cuối, những cơn co này trở nên mạnh hơn khiến nhiều mẹ bầu nghĩ là mình đang chuyển dạ. Thực chất đây chỉ là cơn chuyển dạ giả, đôi khi xuất hiện trong giai đoạn giữa thai kỳ, thậm chí sớm hơn, khởi phát vào tuần thứ 20 của thai kỳ.

Một số trường hợp, cơn co này không gây đau, trong khi một số khác cảm thấy cơn đau ngắn và nhói lên. Đây có thể là dấu hiệu sẵn sàng cho một cuộc chuyển dạ thực (dấu hiệu chín muồi). Số khác lại cho rằng, điều này giống như một cách luyện tập an toàn của tử cung trước khi chuyển dạ thật.

Nếu những cơn co thắt này làm chị em khó chịu, hãy làm theo những cách sau:

Thư giãn.
Uống nước lọc, nước hoa quả hay trà thảo dược an toàn cho bà bầu.
Mát xa hoặc đi dạo kết hợp hít thở nhẹ nhàng.

Chuyển dạ thật:

Cảm giác chuyển dạ thực sự của các bà mẹ khác nhau và cũng không giống nhau giữa các lần mang thai. Một số phụ nữ thấy khó chịu, đau lưng hay đau bụng dưới, cùng với sức ép lên xương chậu, hoặc cũng có thể cảm thấy đau hai bên sườn và bắp đùi. Một số người miêu tả cơn chuyển dạ như bị chuột rút mạnh, số khác lại cho rằng nó như cơn đau quặn thắt ruột. Đặc biệt nếu dịch âm đạo tiết ra nhiều, có màu đỏ nhiều hơn là chất nhầy màu trắng thì các mẹ nên chuẩn bị sẵn sàng nhập viện.

Dưới đây sẽ là những dấu hiệu chính của việc chuyển dạ thật sự:

Trong một tiếng đồng hồ, cứ 10 phút hoặc hơn lại có một cơn co – cảm giác cơ bụng bị bóp chặt, gây đau lưng hoặc đau bụng dưới. Thường xuyên có cảm giác co bóp mạnh hay đau ở lưng hoặc bụng dưới. Bụng tụt xuống thấp.

- Hormone trong thai kỳ có khả năng làm thay đổi chức năng của ruột, có thể bị đau bụng lâm râm, đi tiêu nhiều hơn và đi tiêu phân lỏng. Nhiều người còn cảm thấy buồn nôn và nôn trong giai đoạn này.

- Cảm thấy sức ép lên khung chậu hoặc âm đạo. Bị chuột rút giống như khi có kinh nguyệt.

- Dịch âm đạo có màu trắng đục, giống như lòng trắng trứng gà hoặc có chất nhầy màu hồng.

- Âm đạo chảy máu. Dịch âm đạo tiết ra nhiều và thay đổi, từ loãng, quánh như keo dán giấy trở thành dày hơn, có thể lẫn máu đỏ. Khi cổ tử cung mỏng đi, những mạch máu nhỏ ở cổ tử cung bị vỡ. Vì thế, mẹ bầu có thể nhìn thấy những vệt máu màu đỏ hoặc nâu đỏ có lẫn trong dịch nhầy.

- Vỡ nước ối. Nếu vỡ ối trước khi có các dấu hiệu chuyển dạ khác thì cuộc “vượt cạn” có thể diễn ra trong ít phút hoặc vài giờ đồng hồ tới. Một số trường hợp mẹ sẽ vỡ ốm sớm trước khi sinh gần một ngày.

Để giúp các mẹ bầu có thể dễ dàng phân biệt được chuyển dạ thật - giả chỉ với 3 dấu hiệu rõ rệt nhất. Viet-Care xin dẫn lời của BS Jean Claude Tissot, Khoa Sản, Bệnh viện Việt - Pháp như sau:

1. Thai phụ cảm thấy có cơn đau chuyển dạ nhưng khi bạn hoạt động hoặc thay đổi tư thế nằm, ngồi thì cơn đau giảm, đây là một dấu hiệu của chuyển dạ giả. Nhưng nếu đã thay đổi hoạt động, tư thế mà cơn co vẫn tiếp tục, đó là dấu hiệu của chuyển dạ thực sự.

2. Chuyển dạ thực sự càng được khẳng định chắc chắn khi các cơn co ngày càng trở nên mạnh hơn (thường 5 phút một lần) và kéo dài ngày càng lâu hơn (từ 45 đến 60 giây). Còn nếu có cơn đau nhưng thay đổi tư thế cơn đau giảm và dần đến mất hẳn thì đó là chuyển dạ giả.

3. Cơn đau giảm dần rồi mất hẳn và sau 2 giờ, cổ tử cung không xoá và không giãn thì chắc chắn đó là chuyển dạ giả. Còn khi cơn đau vẫn tiếp tục tăng cả về tần số và cường độ, bạn sẽ thấy ra nước hoặc chất nhầy hồng. Cổ tử cung xoá và bắt đầu giãn để em bé chui ra.


Hãy " Like"/"Share''/"Comment" để bổ sung các kiến thức hữu ích cho các mẹ, giúp các bé yêu luôn khỏe mạnh nhé.

Read more »

Giảm béo bụng sau sinh bằng gen nịt bụng Viet-Care!

Gen nịt bụng có lẽ là một sản phẩm quen thuộc đối với nhiều chị em văn phòng, nhưng đối với các chị em sau khi sinh con, cách sử dụng gen bụng như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất đối với phụ nữ sau sinh thì không phải ai cũng biết.



Chị Liên- ngõ Xã Đàn 2 có thắc mắc về về cách giảm bụng sau sinh bằng phương pháp dùng gen nịt bụng: " Tôi có nghe nói rằng có thể giảm béo bụng bằng gen nịt bụng. Tôi vừa sinh em bé được 1 tháng 3 ngày, liệu tôi đã dùng được chưa?"

Viet-Care xin trả lời thắc mắc của các mẹ:

Hiện nay phương pháp giảm béo bụng sau sinh bằng dây nịt bụng khá phổ biến và được cho là hiện quả. Nữ diễn viên Jessica Alba cũng từng chia sẻ rằng đó là biện pháp giúp cô nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn sau 2 lần sinh nở.

Theo các chuyên gia, khi mang thai các kích thích tố như estrogen, progesterone và relaxin sẽ làm nới lỏng cơ bụng, cơ vùng chậu, khớp và dây chẳng để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Do vậy gen nịt bụng sẽ có tác dụng giúp cơ bụng nhanh chóng co trở lại, giảm béo bụng hiệu quả.

Nhưng các mẹ nên chú ý những điều sau khi dùng gen nịt bụng:

- Gen nịt bụng muốn có hiệu quả giảm mỡ bụng cao cần sử dụng với tần suất cao, ít nhất 8-12h/ngày

- Phụ nữ sau sinh HẾT SẢN DỊCH mới có thể SỬ DỤNG GEN BỤNG. Sử dụng quá sớm, sự co thắt chặt cơ bụng có thể khiến 1 số dịch tiết ra sau sinh bị trào ra gây ảnh hưởng tới sức khỏe, gây ra bệnh hậu sản.

- Dùng gen nịt bụng đơn thuẩn không thể cho hiệu quả. Chị em nên kết hợp với 1 chế độ sinh dưỡng hợp lý và tập những động tác thể dục cơ bụng nhẹ nhàng.

- Ngoài ra chị em có thể massage vùng bụng với MUỐI NGẢI CỨU có tác dụng làm săn bụng, hay GỪNG THUỐC có tác dụng tiêu mỡ để có hiệu quả giảm béo bụng tốt hơn.

Chúc các mẹ sớm lấy lại vóc dáng thon thả

Read more »

Kinh nghiệm để có sữa cho con bú bằng các phương pháp dân gian

Tình hình là rất nhiều mẹ vào hỏi về vấn đề sinh con xong làm sao để có sữa cho con bú. Thế nên mình xin cung cấp cho các mẹ trẻ những phương pháp để có sữa cho con bú nhé.

1. Cho con bú càng sớm càng tốt ngay sau khi sinh. Nhiều mẹ cứ chờ cho mẹ có sữa thì mới chịu cho con bú vì sợ bé nút mà không có gì cả thì mỏi miệng, tội nghiệp. Phải cho con bú kể cả khi mẹ không nặn được gì nhé.

2. Mẹ phải chịu khó ăn uống nhiều, các đồ ăn giúp lợi sữa như xôi nếp, lạc, đỗ, móng giò,...

3. Trước khi sinh, chuẩn bị một số nguyên liệu sau để giúp thông sữa sau khi sinh bé: 200ml rượu trắng, 50gr gừng tươi, 5 bánh men làm rượu gạo (loại bánh men tròn màu trắng có một ít vỏ trấu dính vào ấy), 1 nắm là mít non.
Cách làm như sau: Sau khi sinh em bé khoảng 1 ngày, nếu được về nhà rồi thì về nhà làm cho thoải mái.
- Nghiền bánh men vỡ ra thành bột, rây bỏ vỏ trấu.
- Gừng rửa sạch, giã nhỏ
- Lá mít cho vào nồi với khoảng 1 lít nước đem luộc chín. Lấy 1 ly để nguội rồi uống. Phần nước còn lại đem rửa bầu vú.
- Trộn bột men và gừng giã lại với nhau và đổ rượu trắng vào cho thành bột nhão. Phết bột nhão lên khắp 2 bầu vú như sau: từ vai xuống núm vú, từ khe ngực sang núm vú, từ dưới bầu ngực lên núm vú, từ 2 bên sườn cạnh cánh tay sang núm vú, nói chung là bôi kín mít, nhưng mà trừ cái núm vú và quầng vú là không bôi. Nằm yên chờ khoảng 1h, đến khi cái hỗn hợp đó nó khô, bong ra thì gỡ hết. Dùng khăn nhúng vào nồi nước lá mít rửa lại vú cho sạch cái hỗn hợp kia đi. 
- Rửa sạch vú bằng nước và cho em bé bú.
Như vậy là bạn đã thực hiện xong bài thông sữa. Cần làm như vậy từ 2 - 3 lần trong tháng đầu tiên sau khi sinh em bé, khoảng cách 1 tuần/lần.
4. Uống nước chè vằng thay cho nước lọc hàng ngày. Nước chè vằng có tác dụng giúp lợi sữa rất tốt.
5. Múi mít cũng có tác dụng lợi sữa mạnh, thỉnh thoảng các bạn có thể ăn vài múi để em bé có thật nhiều sữa nhé.
Điều quan trọng nhất là các bạn nhớ chịu khó ăn nhiều nhé vì "phải có nguyên liệu tốt thì mới có thành phẩm tốt" đấy.
Những bài thuốc dân gian đã đc các cụ đúc kết từ xa xưa và là những cách làm hay được cả khoa học đã kiểm chứng các mẹ nhé. Mong bài viết này giúp ích đc cho các mẹ.

Chúc các mẹ có thật nhiều sữa để các bé được bú sữa mẹ hoàn toàn.

Hãy " Like"/"Share''/"Comment" để bổ sung các kiến thức hữu ích cho các mẹ, giúp các bé yêu luôn khỏe mạnh nhé.

Read more »

Gói chăm sóc sau sinh 12 buổi: Bụng gọn, eo thon

Đang trong thời gian kiêng cữ, ít được tắm gội?
Bạn cảm thấy ngứa ngáy và khó chịu?
Bạn mệt mỏi và đau nhức toàn thân?
Bạn lo lắng về vòng 2?
Vết thâm xuất hiện, da bạn bị trùng và không dễ nhìn?

Chị Linh (Tôn Đức Thắng) chia sẻ: "Mình hơi choáng vì trong thâm tâm cứ nghĩ là sinh xong, bụng sẽ xẹp xuống ngay, ai dè, sinh xong bụng mình cứ như 7 tháng ý. Thất vọng lắm, thêm khoản cân nặng, ngày nào cũng lên cân thử xem giảm được lạng nào ko… May mắn tìm được dịch vụ chăm sóc sau sinh của Viet-Care, ông xã mình ủng hộ hết mình nên mình quyết tâm thực hiện… Hết liệu trình, bụng mình giảm được 10cm, sau đó mình còn kiên trì tự quấn muối ở nhà cho tròn 3 tháng ở cữ, da dẻ thì sáng hồng đến tận bây giờ, ai cũng khen “gái 1 con trông mòn con mắt”, ông xã mình tự hào lắm lắm!"
 

Nằm muối và hơ bụng bằng than là phương pháp có từ lâu đời của người dân cố đô và đã đem lại kết quả đáng kể trong việc cải thiện vòng 2 của phụ nữ sau sinh, tuy nhiên để áp dụng phương pháp này trong thời hiện đại gặp rất nhiều khó khăn. Chính vì vậy, Viet-Care đã chọn lọc, kết hợp phương pháp cố đô với phương pháp dân tộc Dao, Mông giúp làm ấm, dịu cơ bụng, giúp cải thiện vòng 2, kết hợp với phương pháp massage trị liệu, giúp đẩy lùi các triệu chứng táo bón, mệt mỏi, sắc mặt không tốt… Tuy nhiên, đây là phương pháp sử dụng 100% nguyên liệu tự nhiên, chính vì vậy đòi hỏi chị em phải kiên trì tích cực thực hiện theo hướng dẫn.

Đây là quy trình chung cho các mẹ, nhưng do cơ địa khác nhau nên quy trình có thể thay đổi để phù hợp nhất với từng đối tượng.

PS:
Từ 20/08/2013-20/09/2013, Viet-Care xin gửi tới các mẹ chương trình khuyến mãi nhân dịp Viet-Care khai trương dịch vụ chăm sóc bầu và sau sinh tại 2 chi nhánh 28 Nguyễn Quyền- Hai Bà Trưng- Hà Nội và 57 Vũ Ngọc Phan- Đống Đa- Hà Nội với cơ hội quà tặng lên đến 1.080.000 VNĐ đang chờ đón các mẹ.

Read more »

Khi ta là mẹ

Khi ta là mẹ, ta dũng cảm lên gấp một nghìn lần, ta dám cầm, làm thịt và… nếm con lươn cũng như nhiều con gì trơn trơn không vảy – nỗi sợ hãi của ta từ thủa bé.
Khi ta là mẹ, ta thực sự hiểu câu nói “Với thế giới bạn chỉ là một nhưng với ai đó bạn là cả thế giới”.

 
Khi ta là mẹ, ta đạt được nguyện ước bấy lâu đấy là… béo. Vĩnh biệt những biệt danh cò hương, sếu vườn, cào cào… ta giờ có biệt danh mới “ Gấu mẹ vĩ đại”, "Gấu đi xe đạp"...

Khi ta là mẹ, ta bỗng cẩn thận hơn trong việc lựa chọn đồ ăn, thức uống ta từ bỏ nhiều món ngon nhưng không bổ, kết thân với nhiều món bổ nhưng không ngon.

Khi ta là mẹ, ta trở lên sáng tạo đến không ngờ miễn sao con ta ăn ngon và chơi vui.

Khi ta là mẹ, ta dũng cảm lên gấp một nghìn lần, ta dám cầm, làm thịt và… nếm con lươn cũng như nhiều con gì trơn trơn không vảy – nỗi sợ hãi của ta từ thủa bé.

Khi ta là mẹ, mẹ của ta không bao giờ còn than phiền rằng ta tham ăn tham ngủ vì lúc nào ta cũng là người dậy sớm thứ 2 trong nhà, sau một người bé tí. Bất kỳ một tiếng động nhẹ giữa đêm ta đều thức giấc để bảo đảm con vẫn được ngủ ngon.

Khi ta làm mẹ, ta biết đến một khái niệm “cũ người, mới ta” đó là LO XA

Vì thế…..

Khi ta là mẹ, ta phải đi xe máy thật chậm rãi và cẩn thận, ta phải đội mũ khi ra ngoài nắng, bắt buộc mặc áo mưa khi đi trời mưa vì ta hiểu sức khỏe của ta, cuộc sống của ta giờ thuộc về một người khác.

Khi ta là mẹ, ta không còn cười vào chương trình bảo hiểm nhân thọ vì khả năng bù đắp những rủi ro của nó.

Khi ta là mẹ, ta lần đầu tiên biết “để dành”, “tích lũy” để đảm bảo cuộc sống của người ta yêu luôn được an toàn.

Khi ta là mẹ, ta mới thấy ta thực sự trưởng thành, ta tự hào là chỗ dựa cho một người, ta tự tin khi vỗ về “Con đừng sợ, có mẹ đây rồi”.

Khi ta là mẹ, đôi khi ta trở nên sợ hãi và lo lắng quá mức, đó là những khi con ta ho hắng, ốm o hay có những biểu hiện gì đó bất thường.

Khi ta là mẹ, ta nhìn những nỗi đau với sự đồng cảm chứ không còn là thương hại.

Khi ta là mẹ, ta nhìn đứa trẻ nào cũng nghĩ tới con mình.

Khi ta là mẹ, ta suy ngẫm những điều vĩ mô trong sự ích kỷ vì ta mong cuộc sống mỗi ngày một tốt hơn để con ta được tự do phát triển trong môi trường tốt đẹp đó.

Khi ta là mẹ, ta mới hiểu tấm lòng cha mẹ, ta mới hiểu thấu những chân tình và những nỗi niềm sau những lời yêu thương, những lần roi vọt.

Khi ta là mẹ, ta nói CẢM ƠN CUỘC ĐỜI ĐÃ CHO TA MẸ CHA VÀ CHO TA HẠNH PHÚC ĐƯỢC LÀM MẸ.

Read more »